Похмелье: расплата за удовольствие

Здоровье в России и мире — новости медицины, новых исследований и здорового образа жизни

  • » rel=»nofollow»> Печать
  • E-mail

In Блог о здоровье Post 18 декабря 2018 в 11:43 By Юрий Лаврич Просмотров: 297

Почему возникает

У врачей до сих пор нет единого мнения по поводу причин и механизмов его возникновения. Существует несколько теорий, согласно первой основным виновником происходящего в организме является ацетальдегид, который образуется в печени в процессе переработки этилового спирта (основной компонент любого алкогольного напитка). Данное вещество является очень токсичным для человека. Согласно другой версии в ответ на попадание горячительного напитка развивается иммунный ответ, аналогичный таковому при инфекционном процессе. В результате чего развивается интоксикация.

Симптомы

  1. Интенсивная головная боль – основное проявление «сушняка», является последствием обезвоживания организма. Чтобы удержать влагу запускаются компенсаторные механизмы, в результате чего сужаются кровеносные сосуды, повышается артериальное давление, что и является причиной возникновения данного симптома.
  2. Тошнота – побочный эффект ацетальдегида, к повышению концентрации которого очень чувствителен желудочно-кишечный тракт.
  3. Подавленность и плохое настроение, виновниками их возникновения являются резкое повышения уровня глутамина и недостаток эндорфинов. Они возникают в результате процессов в мозге, которые происходят во время алкогольного опьянения.

Кому грозит

Столкнуться с данной проблемой могут все. Все зависит от количества выпитого и от индивидуальных особенностей организма. Здоровый молодой организм, не имеющий проблем с печенью, способен усвоить довольно много алкоголя прежде, чем наступит похмельный синдром.

Женщины подвержены риску возникновения неприятных последствий после бурной вечеринки гораздо больше, чем представители сильного пола.

Интересным является тот факт, что наиболее чувствительны к похмелью народы, проживающие на территории Азии. В их организме спиртные напитки очень быстро преобразуются во вредные продукты обмена. Европейцы являются более устойчивыми в этом плане.

1. Победи тошноту

10 ломтиков свежего корня имбиря брось в 750 мл кипящей воды, вари 10 минут, затем процеди жидкость. Теперь в этой воде много 6-гингерола — вещества, которое успешно борется с подступающей тошнотой.

2. Заряди батарейки

Налей в кувшин, где уже плещется вода с гингеролом, 250 мл апельсинового сока. В нем много фруктозы и глюкозы, которые дают энергию и ускоряют вывод токсинов из организма. При этом сок не вызывает скачков уровня сахара в крови.

3. Проясни голову

Добавь в смесь 2 растворимые таблетки аспирина или парацетамола. Это то, что называют паллиативным лечением: особого вклада в очищение организма аспирин не внесет, но головную боль немного притушит.

4. Изгони алкоголь

Если ты вчера заложил за воротник совсем уж ударно, твоя печень с утра все еще перерабатывает спиртное. Добавь в кувшин витамин В6 (пиридоксин), который защищает печень от этанола и его метаболитов. Для коктейля подойдет ампула с раствором для инъекций (содержание пиридоксина 0,01 г), или просто разотри таблетку витаминов группы B (и то и другое продается в любой аптеке).

5. Восстанови водно-солевой баланс

Добавь два пакетика порошка для приготовления солевых растворов вроде «Регидрона». Этот ингредиент восполнит в твоем организме запас электролитов. Тех самых, которые ты вчера расточительно слил в писсуар.

Теперь хорошенько размешай получившуюся смесь и пей в течение часа по 250 мл раз в 15 минут. Конечно, удовольствие от этого напитка не получишь, но за позитивными эмоциями ты охотился вчера. Сегодня за них надо платить. С этим коктейлем ты еще дешево отделаешься.

Как максимально быстро избавиться от похмелья

Похмелье – не лучшее состояние организма. Обычно оно неведомо тем, кто совсем не пьет спиртное, но все остальные — а это процентов 90 — хотя бы единожды чувствовали на себе его тяжесть. На утро после излишне принятой дозы алкоголя вы можете ощутить жуткую тошноту, сильную головную боль, слабость и ломоту в теле, скачки температуры и артериального давления. Причем все эти состояния могут возникать не только в случае приема большого количества спиртного, но и совсем малых доз.

В эти тяжелые моменты каждый думает только о том, как быстро избавиться от похмелья? К счастью существует множество способов для решения данной проблемы. Они разные по характеру и направленности, по воздействию на организм, но их цель одна — побороть похмельный синдром и восстановить жизнеспособность бедного организма. Ниже будут приведены различные методы избавления от этого недуга, и наверняка вы сможете выбрать из них для себя самый оптимальный и наиболее приемлемый.

Как избавиться от похмелья дома:

  1. Нужно избавиться от токсинов в организме. При физическом выведении используется клизма и промывание желудка. Но это не всегда комфортно и удобно (например, если вы в гостях), поэтому нужно прибегнуть к химии — выпить сразу много — много таблеток активированного угля (из расчета: одна штука — на десять килограмм Вашего веса) или лекарственные средства, в основе которых лежит лигнин — микстуры «Лигносорба», «Лиферана», или «Полифепана» (по три столовые ложки двухкратно через два часа, запивать их каждый раз не менее 200-300 мл воды).

Для избавления от ядов в организме могут помочь и некоторые продукты. Например:

  • лимонный сок пополам с водой, в него можно добавить ложку меда
  • обычный квас
  • набор кисломолочных продуктов от молока и кефира до простокваши
  • рассол из банок, где мариновались огурцы или капуста
  1. В борьбе с обезвоживанием организма отличным помощником станет вода. Но ее нужно принимать не внутрь, а использовать внешне: в виде контрастного душа, ванны, парной в бане или сауне. Есть и другая народная мудрость: одновременно пьем минералку и мочегонные средства.
  2. Для восстановления функционирования нервной системы лучшим препаратом считается глицин (по одной таблеточке через час — до пяти раз). Из медикаментов прекрасную помощь сердечно — сосудистой системе окажет «Мексидол». Однако, его вполне можно заменить на молочко или пиво без содержания алкоголя.
  3. Для преодоления похмельного синдрома и его предотвращения медицина создала немало специальных препаратов, например:
  • «Энетросгель» — принимать его стоит перед сном и после пробуждения по 3 столовые ложки запивая минералкой
  • Настойка «мяты перечной» — утром, на голодный желудок. Пол — крышечки настойки развести 100 г. холодной водички и выпить.
  • «Лимонтар», «Пенталгин» или «Зорекс»
  • «Алкозельцер» — перед сном и утром
  • витамин C — как можно больше
  • «Аспирин» — 2 таблетки пред сном или утром (к ним можно добавить 1 таблетку «Анальгина»)
  • «Парацетамол» — 1 таблетка, уголь активированный (5 таблеток), драже витамина С (не менее 5 штук) — выпить перед сном
  • «Валидол» (положить под язык) тяжелым утром устранит тошноту, а «цитромон» снимет головную боль
Читать еще:  Как выбрать витамины и минералы

Видео на тему как избавиться от похмелья

  1. Из средств физического воздействия, от которых Вам значительно станет легче можно определить:
  • перед тем, как ложиться спать проветрите комнату и оставьте форточку открытой — и выспитесь лучше, и протрезвеете быстрее, и похмелье будет легче. Если к этому добавится физическая активность, например прогулка, будет просто чудесно
  • долгий хороший сон (около 10 часов) даст отдых и силы организму
  • прохладный душ (не ледяной) взбодрит
  • энергетик в виде кофе, чая (крепкий и натуральный)дадут заряд энергии, поборов сонливость и вялость
  • компресс изо льда, приложенный к голове «успокоит» боль
  • ванна с эфирами (лаванда и розмарин, температура воды — около 37°С, время приема 15 минут) ускорит вывод ядов
  • сауна (2-3 захода в парилку на 5 минут) очистит клетки от токсинов
  • гимнастика (физические упражнения) насытит клетки кислородом и подарит тонус
  • дыхательная гимнастика (медленно вдохнуть, задержать дыхание, медленно выдохнуть) запустит работу мозговых центров
  • самомассаж лица, шеи, головы, растереть ладонями уши
  • плотный завтрак (жареное с зеленью яйцо или хотя бы квашенная капустка вместе с рассольчиком) активирует работу желудка и выведет продукты распада спиртного
  • не курите с утра, если Вы ощущаете симптомы похмелья — они усилятся в несколько раз!
  1. Из народных методов избавления от похмелья вашими лучшими помощниками станут:
  • минералка в больших количествах с добавлением в нее свежевыжатого сока из лимончика
  • заваренные в виде чая ягоды шиповника, или его отвар
  • 200-300 мл воды с растворенной в ней одной чайной ложечкой меда
  • огуречный или капустный рассольчик
  • молоко, кефир или простокваша
  • чаи с добавлением мяты или мелиссы; зеленый; с ромашкой; из одуванчика и розмарина (одна чайная ложка на 200 г кипятка); с лимоном
  • коктейль из сырого куриного яйца и 150 г томатного сока с перцем и солью
  • жевание кусочка коры ивы, пучка петрушки, семян кардамона или тмина
  • натирание височной области лимоном и примочки к ней из лимонных корочек
  • кружочки очищенной сырой картошки зафиксировать в области лба и висков
  • квас
  • напиток из цикория
  • натуральный сок, лучше апельсиновый
  • кока — кола (действие ее непонятно, но помогает преодолеть тяжесть похмелья)
  • 2-3 порции мороженого пломбир
  • наваристый бульон из мяса с зеленью и чесночком

Бывают, конечно, ситуации, когда «безалкогольные» средства от похмельного синдрома помогают слабо, поэтому и существует слово «опохмелиться». Только не забывайте, что прием алкоголя на утро после вечеринки нельзя превращать в новое застолье и этот способ ни в коем случае не допустим, если Вам нужно садиться за руль или идти на работу. Если же ситуация для приема алкоголя для Вас оказывается допустимой, то воспользуйтесь следующими способами:

  • съешьте тарелку борща или щей за два раза, приняв при этом не более 50 грамм спиртного в каждый из этих раз
  • выпейте не более пол-литра самого легкого пива
  • сделайте себе упрощенный вариант коктейля английской королевы «Кровавая Мери»: 50 грамм водки смешайте со 150 г. томатного сока

Оптимальным средством от похмелья является предотвращения такового. Для этого существует несколько не сложных правил:

  • не употреблять алкоголь натощак
  • перед употреблением спиртного выпейте стандартную пачку активированного угля (часа за два до мероприятия), или пару капсул «Фестала», или 30 грамм крепкого алкоголя (за 5 часов), или сырое яйцо
  • закусывайте желе, холодцом, заливными блюдами, а так же рисом, макаронами, вареным картофелем. Неплохи будут так же рыба и мясо. Жирным и сладким лучше не закусывать
  • делайте перерывы между «рюмками» хотя бы минут в 30 — потанцуйте, а лучше спойте (избавит от алкогольных паров в желудке)
  • не смешивайте различные виды спиртного, алкогольные коктейли пейте не более одной порции. Если это невозможно — повышайте градус (от легких алкогольных напитков — к крепким)
  • если придется выпить много — пейте лучше рюмки залпом, не смакуя
  • старайтесь не курить во время застолья

Интересные способы избавления от похмелья в древности:

  • Древний Рим: яйца сыча в сыром виде
  • Англия: вино, которое настаивали на угрях или лягушках
  • Германия: маринованная селедка с луком
  • Европа 19 века: стакан теплого молока, где разводилась столовая ложка сажи

Если же вы приняли все меры по предотвращению похмелья, а на утро Вам не помог его преодолеть ни один из описанных выше способов — срочно обратитесь в медицинское учреждение для оказания Вам помощи, так как последствия алкогольного отравления могут быть крайне тяжелыми.

Читать еще:  Мрт голеностопного сустава

Жизнь и страдание: за удовольствие последует расплата?

№0 | 24.10.2016-11:40 Автор темы

Хочу поднять тему «любовь и страдание». Как понятие «живи и радуйся» связано с понятием «за любое удовольствие последует расплата»? Радость – это удовольствие, положительная эмоция. Есть мнение, что если испытываешь положительные эмоции, то потом обязательно будешь страдать, поэтому положительные эмоции выгоднее не испытывать. Как можно это опровергнуть? Складывается впечатление, что жизнь Христа – это только страдание. И Его заветы людям = пожелание страдать побольше. Дескать, чем больше страдаешь, тем сильнее очищаешься от грехов, тем легче тебе будет на Страшном суде. Так ли это?

Многие женщины не могут получать удовольствие в сексе, не могут раскрепоститься из-за аналогичной причины. Им кажется, что за физическое удовольствие потом придется расплачиваться, поэтому, по их же мнению, лучше довольствоваться сексуальными фантазиями, чем озвучить мужу свои пожелания. Человек становится невротиком, находя радость в страдании, ведь он и так страдает, значит, ему уже не придется платить по чужим счетам, ибо он УЖЕ и так по счетам платит, собственноручно дозируя количество страдания. Какие есть аргументы за то, что любовь со страданием никак не связана, что физическое удовольствие от сексуального контакта в браке можно получать, не боясь потом подвергнуться страданиям как расплате за удовольствия?

Считается, что человек определяет для себя метафору жизни. Кто-то живет по метафоре «жизнь = танец», кто-то – «жизнь = война», кто-то – «жизнь = игра». Моя мать живет по метафоре «жизнь = страдание, чем больше страдаешь, тем лучше». Она не принимает меня, когда мне хорошо и я радуюсь. Считает, что я обязательно должна работать на работе, где есть гнобля. Она не может перенести мою радость и счастье. Она принимает меня только тогда, когда я рыдаю из-за обиды, жалуюсь, тревожусь. Мне думается, я не могу перевести себя из группы «дети» в группу «взрослые» именно ввиду стремления быть принятой матерью. Как отказаться от ее сценария «жизнь = война, борьба, страдание» и перейти к сценарию, к метафоре «жизнь = благодарность, счастье, радость»?

Похмелье: расплата за удовольствие

Немало пьющих людей считают, что в похмелье нет ничего постыдного. На Руси испокон веку употреблялось множество разных напитков и средств для поправки хмельной головы. Не зря, наверное, даже фамилии существуют соответствующие — Похмельев, Похмелкин.

Но похмелье не всегда удел алкашей. И те, кто выпивает нечасто — лишь в праздники с друзьями, могут переборщить. И тогда утром непременно наступает расплата. Каждый учится снимать такую головную боль, выбирая наиболее приемлемые для себя средства.

Не думайте, что похмелье — штука столь же простая, как и сама выпивка. Действительно, опрокинуть рюмку-другую легко, зато нейтрализовать потом головную боль и неважное самочувствие надо уметь. Ведь, если перебрал с вечера шампанского, это одно дело. Принял изрядно коньяка — голова трещит совсем по- другому. Если угощался с друзьями водкой, утренние неприятности могут быть самые разнообразные и неожиданные. Тут многое зависит от того, какую водку пили, чем закусывали. Похмелье после джина, виски, рома тоже имеет свои особенности.

Какие? На этот вопрос нет одного ответа. Каждый организм по-своему реагирует на алкоголь. Вы можете с товарищем выпить одинаковое количество одного напитка, но приятель будет потом страдать от дикой головной боли, а вам даже не понадобятся никакие похмельные средства. Похмелье бывает очень разным, индивидуальным, соответственно и снимается оно по-разному.

И МАСЛИЦА НА ПОСОШОК

Конечно, лучше не доводить дело до состояния, когда утром приходится искать спасительные средства. И правы те, кто на вопрос: «Что делать, чтобы утром не болела голова?», отвечает отвечает: «Не пить с вечера». Но все-таки есть возможность вечером же избавиться от утреннего похмелья. Например — сало. Как ни аппетитны всевозможные разносолы, но именно сало позволяет стойко держаться даже после довольно-таки приличной дозы водки.

Протрезветь сразу же и принять устойчивое положение, если оно было потеряно, можно и с помощью растительного масла. 50 — 70 граммов его нейтрализуют действие алкоголя. Пить масло весьма противно, зато результат неотразим! Отбивает даже запах изо рта.

Наверное вы слышали об отрезвляющих коктейлях, употребляемых на посошок. Действительно, здорово помогает прочистить хмельную головушку. Коктейли готовятся так: несколько капель растительного масла, яичный желток, столовая ложка джина, по щепотке красного и черного перца. Можно добавить еще несколько капель острого соуса «Тобаско». Все перемешивают и залпом выпивают. Состав коктейля может меняться в зависимости от того, что есть под рукой. Скажем, вместо джина можно взять водку, перцовку. Неплохо поэкспериментировать, делая коктейль более острым или более алкогольным. Важен результат — голова проясняется и нервная система приходит в порядок.

КЛИН КЛИНОМ НЕ ВЫШИБАЮТ

Допустим, у вас не было возможности принять нужные меры сразу после застолья. Или несмотря ни на что утром вы все равно не в своей тарелке. Значит, надо лечиться. Давайте сразу забудем о методе клин клином вышибают. Новая доза спиртного, казалось бы, должна решить проблему головной боли. А перегар изо рта? А замутненность ума? Этот метод годится только для отчаянных пьяниц, к каким вы, скорее всего не относитесь.

Читать еще:  Заболевания печени: симптомы и разнообразие

Единственное, что из спиртного можно себе позволить и то, если это выходной день, — пиво. Бутылка или банка свежего пива пойдет на пользу практически во всех случаях.

А что делать, когда похмелье оборачивается сильной головной болью? Лучшего средства, чем аспирин, нет. Две таблетки растворяют в стакане воды и выпивают. Кстати, этот способ распространен во многих странах. Это и понятно: ведь там не знают, что такое рассол, который исстари считается у нас самым эффективным похмельным средством. Только, не всегда рассол есть под рукой.

Способов «освежиться» после застолья, как видите, немало. Зная особенности своего организма и его реакцию на алкоголь, надо выбрать для себя наиболее приемлемый вариант. Это сделать нетрудно, поскольку приготовление похмельных коктейлей и напитков — дело весьма простое, а нужные для этого ингредиенты практически всегда под рукой и есть, наверное, в каждом доме.

Коктейль «На своих ногах»
Взять широкую рюмку или чайную чашку и влить в нее ложку растительного масла. Затем добавить сырой желток и ложку острого томатного соуса. Все тщательно перемешать и влить две столовые ложки водки, добавив по щепотке черного и красного перца. Можно выжать одну-две дольки лимона. Еще раз следует перемешать и выпить залпом. Рекомендуется употреблять и сразу после застолья, чтобы придать твердость походке, и утром при тяжелой голове и общей слабости.

Коктейль «Кофейный»
Вскипятить 100 г водки, засыпать черный кофе, снова вскипятить. Напиток готов. Сахар лучше не добавлять. По желанию — чуть- чуть красного перца. Этот коктейль пьют утром при головной боли и общей слабости.

Рассол «Богатырский»
На пол-литра огуречного или капустного рассола взять 50 г водки, добавить щепотку красного перца. Перец можно не добавлять, если вместо водки используется перцовка. Затем выжать сок из половины лимона, тщательно перемешать. Этот напиток желательно употреблять утром после крепкого застолья, когда рассол без этих добавок не помогает.

ВЕСЕЛЬЯ ЧАС. ПРОХОДИТ БЫСТРО

Пьяницы никогда не похмеляются. Просто с утра они снова пьют. А вот нормальный человек после банкета, гостей, дружеской встречи,может попасть в ситуацию, когда ему надо привести себя в порядок. Как это сделать? Вот нескольконародных и достаточно хорошо проверенных на практике способов.

Давно известно, что очень эффективно отрезвляет и прочищает голову жир. Причем любой: животный или растительный. Когда вы, употребив изрядную дозу, поняли, что пора вернуть ощущение трезвости, надо съесть кусочек сливочного масла. Кстати, в приличных компаниях, на банкетах масло подают на стол, не дожидаясь просьбы гостей. Многим помогает.

В старину рассол продавался в лавках и подавался в трактирах. Из него готовили разные блюда, в том числе знаменитое «Похмелье», которое употребляли, как правило, на второй день пиршества. Очевидцы утверждают, что кушанье «прошибало» самые затуманенные мозги.

Русское «Похмелье»
Рецепт «Похмелья» известен со времени Ивана Грозного. На 500 г баранины берется столько же соленых огурцов и рассола, две столовые ложки уксуса, по щепотке красного и черного перца. Баранину отварить, слить бульон и залить рассолом с мелко порезанными огурцами, добавить перец и соль. Это блюдо хорошо подавать на второй день большого застолья — на свадьбах, юбилеях и прочих торжествах, когда утром гости вновь собираются за столом.

А если нет резкой головной боли и ощущается лишь тяжесть, дискомфорт, то вполне можно обойтись более легкими средствами. Например, крепкий бульон. Одна чашечка — и полный порядок. Кому-то помогает кефир, кто-то способен взбодриться кружкой кваса, чашечкой кофе. Помогает и минеральная вода. Суточные щи -тоже незаменимое средство, правда, не всегда они есть в наличии.

Но, главный совет: употребляйте спиртного столько, чтобы не думать утром о похмелье. Знайте свою меру. И тогда веселье пойдет на пользу, а голове не придется испытывать перегрузок.

НЕТ УНИВЕРСАЛЬНОГО РЕЦЕПТА

Какие средства могут помочь при похмелье, с точки зрения врача-диетолога? Таких средств очень много, они разнообразны, но не универсальны: одному помогает одно, другому — другое.

Действительно, хорошо выручает при похмелье капустный и огуречный рассол, стакан-другой кефира или простокваши, чашка бульона: в них содержится много биологически активных веществ.

При похмельном синдроме поступление жидкости в организм способствует уменьшению его интоксикации алкоголем. Можно рекомендовать прием гидрокарбонатных минеральных вод, таких, как боржоми. Уменьшая кислотность содержимого желудка, минералка способствует профилактике спазмов привратника и эвакуации пищи из желудка, оказывает противовоспалительное действие. Многие указывают на пользу лимонов при похмелье. Можно добавлять дольку лимона в чай, полезен также лимонный сок.

А теперь о том, какие можно принимать лекарства. Об аспирине мы уже писали. Есть и специальные медикаменты. Алказельцер. Активные вещества этого препарата — ацетилсалициловая кислота, лимонная кислота и бикарбонат натрия. Разовая доза для взрослых — 1-2 таблетки, суточная доза — до 8 таблеток. Снимает головную боль, улучшает общее состояние, уменьшает явления слабости, разбитости.

Анальгин — таблетки по 0,25 или по 0,5 грамма. Известно, что это одно из популярных болеутоляющих средств. Помогает анальгин и при похмелье.Ноотропил оказывает положительное влияние на центральную нервную систему, улучшает микроциркуляцию крови.

Читайте также:
О винах и винопитии
Как вести себя вперые в ресторане?
Сам себе доктор
Про кумыс
Да, были люди в наше время! Обжоры на Руси

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector