Гиалуроновая кислота – сохраняем молодость естественным путем.

Здоровье в России и мире — новости медицины, новых исследований и здорового образа жизни

  • » rel=»nofollow»> Печать
  • E-mail

In Блог о здоровье Post 06 августа 2018 в 10:35 By Юрий Лаврич Просмотров: 1175

Инъекции, уколы Красоты, введение в губы. Противопоказания. Гиалуроновая кислота в косметологии для лица.

В этой статье мы расскажем об использовании гиалуроновой гислоты в косметологии.

Гиалуроновая кислота – один из важнейших компонентов, входящий в состав кожи и соединительной ткани. Организм человека с весом 70 кг содержит около 15 грамм гиалуроната.

Гиалуроновая кислота в косметологии. Воздействие гиалуроновой кислотой. Уколы Красоты.

Название для этого вещества придумали Палмер и Мейер (в 1934 году). Они извлекли гиалуроновую кислоту из стекловидного глазного тела. Свое название вещество получило от греческого «хуалос», что означает стекловидный».

Гиалуроновая кислота стала очень популярна в косметологии. Она входит в состав филлеровов, кремов, масок, лосьонов, губной помады и многого другого.

Гиалуроновая кислота используется в предотвращении складок, морщин, сухости и эластичности кожи. Также данная кислота принимает активное участие в увеличении объема губ.

Салоны красоты в Санкт-Петербурге активно используют гиалуроновую кислоту в своей практике. Она входит в состав многих масок и пилингов, обеспечивающих увлажнение, упругость и восстановление кожи.

Гиалуроновая кислота входит в состав коктейлей для мезотерапии. Мезотерапия представляет собой метод инъекционной косметологии, при которой тонкими иглами в кожу вводится омолаживающий, увлажняющий или противовоспалительный коктейль.

Кроме того гиалуроновая кислота применяется для создания филлеров. Филлеры на основе гиалуроновой кислоты используются для создания филлеров. Филлеры на основе гиалуроной кислоты применяются в салонах красоты для разглаживания глубоких морщин и складок, коррекции формы лиц и увеличения губ. Это безопасный безоперационный способ преобразить внешность. Гиалуроновая кислота вырабатывается в организме человека. естественным образом. Это объясняет отсутствие аллергических реакций и осложнений.

С помощью филлеров можно увеличить губы, приподнять уголки рта, изменить и сделать более очерченным контур, исправить имеющуюся асимметрию.

Филлеры позволяют позволяют произвести ринопластике безоперационным путем.

Дают возможность скорректировать овал лица.

И, конечно же, разгладить морщины. Даже самые глубокие.

Это делает гиалуроновую кислоту незаменимым помощником в борьбе с возрастными изменениями.

Как гиалуроновая кислота помогает сохранять молодость

Что такое гиалуроновая кислота

Это вовсе не химический лекарственный препарат. Гиалуроновая кислота, вернее кислоты, изначально содержатся в организме человека. Они относятся к мукополисахаридам – сложным химическим соединениям, входят в межклеточное вещество различных тканей человека и животных и участвует во многих процессах жизнедеятельности организма. Но с возрастом количество гиалуроновой кислоты уменьшается. Это в том числе и вызывает признаки старения – морщины, обвисшую кожу, потерю контура лица.

Гиалуроновую кислоту для нужд медицины, в том числе и косметологии, либо получают из животного сырья, либо синтезируют с помощью биотехнологий.

Наряду с эстетической медициной гиалуроновую кислоту используют для лечения ран и ожогов, артрозов и остеохондрозов, синдрома сухого глаза и пр.

Как работает гиалуроновая кислота

Применение гиалуроновой кислоты в косметологии основано на ее свойстве притягивать воду, причем одна молекула гиалуронки удерживает до 500 молекул воды. Таким образом она наполняет ткани и создает их объем.

Кроме того, гиалуроновая кислота:

  • активизирует образование фибробластов – клеток соединительной ткани;
  • способствует синтезу коллагена;
  • восстанавливает повреждения кожи;
  • устраняет воспаления;
  • оказывает антиоксидантное действие;
  • усиливает сопротивляемость кожи механическим повреждениям.

Введенная в кожу, гиалуронка приводит к следующим эффектам:

  • глубокому увлажнению;
  • разглаживанию морщин;
  • повышению упругости кожи;
  • устранению провисаний;
  • восстановлению овала лица;
  • усилению кровообращения.

Процедуры в косметологии

В косметологии используются инъекции гиалуроновой кислоты:

  • мезотерапия – под кожу вводится жидкий коктейль, состоящий из гиалуронки и различных добавок – витаминов, антиоксидантов, коферментов и др. Эта процедура способствует разглаживанию морщин, улучшению цвета лица, устранению отеков и купероза;
  • биоревитализация – отличается от мезотерапии тем, что здесь используются гель, содержащий большие объемы чистой гиалуроновой кислоты. Эта процедура восстанавливает эластичность кожи, убирает расширенные поры, а главное – запускает процессы выработки собственных коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты;
  • контурная пластика – процедура заполнения недостающего объема кожи препаратами на основе гиалуроновой кислоты. Благодаря ей выравнивают овал лица, корректируют форму щек, губ.

Инъекции гиалуроновой кислоты дают хороший омолаживающий эффект, но со временем он исчезает и процедуры приходится проводить снова. Косметологи советуют повторять курс лечения в среднем раз в полгода в зависимости от возраста и состояния кожи.

Все эти процедуры просты и достаточно безопасны. Тем не менее, как и любая медицинская манипуляция, они могут вызвать осложнения:

  • аллергические реакции;
  • красноту и воспаление кожи;
  • отеки;
  • гематомы;
  • уплотнения кожи.

Хотя, если процедуры проводит опытный специалист и используются качественные препараты, такое случается редко.

Опасность же использования гиалуроновой кислоты заключается в том, что при длительном ее введении организм перестает вырабатывать собственную кислоту и тогда от омолаживающих уколов невозможно будет отказаться. Кроме того, имеется риск обезвоживания, поэтому после проведения процедуры желательно выпивать в день не менее полутора литров жидкости.

Можно ли обойтись без уколов

Да, можно. Если вы боитесь инъекций, можете воспользоваться кремами, лосьонами, гелями с гиалуроновой кислотой, хотя эффективность их ниже.

Кремы, содержащие высокомолекулярные фракции гиалуроновой кислоты, образуют на коже защитный слой. Средства с низкомолекулярными фракциями проникают в кожу, действуя в ее глубине. Они более подходят при значительных возрастных изменениях кожи.

Сегодня косметические центры предлагают безинъекционную лазерную биоревитализацию, которая заключается в нанесении на кожу геля и воздействии лазером для лучшего проникновения действующего вещества. С этой целью используются также микротоки и ультразвук.

В чем содержится гиалуроновая кислота: ТОП-5 метода борьбы с ее дефицитом

В чем содержится гиалуроновая кислота: ТОП-5 метода борьбы с ее дефицитом

Наверняка многие люди задумывались над вопросом, в чем содержится гиалуроновая кислота, ведь это важное вещество для молодости и красоты кожи.

Конечно, каждый человек мечтает оставаться молодым, здоровым и привлекательным как можно дольше, чтобы жить полноценной жизнью и ни в чем себе не отказывать.

К сожалению, с годами красота исчезает, а состояние организма ухудшается. Виной тому плохая экология, вредные привычки, неправильный образ жизни, постоянные стрессы.

Процесс увядания можно замедлить не только при помощи современных достижений пластической хирургии и косметологии. Для этого необходимо точно знать, в чем содержится гиалуроновая кислота.

Какая польза гиалурона для человека (5 важных функций)

Гиалуронат нередко называют эликсиром молодости. Данный компонент применяется для безоперационного омоложения кожных покровов у представительниц прекрасного пола после 25 лет. Из кислоты производятся многие мезококтейли, инъекции и сыворотки.

Читать еще:  Мед: полезные свойства и противопоказания

Принцип действия гиалурона довольно прост. Содержится он в дерме, суставной и мышечной ткани, полноценно увлажняет их, сохраняет упругость и надежно защищает от внешних факторов.

С возрастом формирование гиалуроновой кислоты постепенно снижается, поэтому на поверхности кожи появляются нежелательные изменения.

Гиалуронат способен перемещать молекулы воды к тем зонам, где жидкости не хватает. В тандеме с эластином и коллагеном кислота обеспечивает липидный, водный и минеральный обмен, а также перемещение питательных компонентов.

Нехватка гиалуроновой кислоты нарушает метаболизм, замедляет формирование эластина и коллагена. От этого кожные покровы теряют эластичность, на них образуются пигментные пятна и морщинки.

К главным функциям гиалурона относятся:

  1. Регуляция степени клеточного увлажнения. Под действием кислоты даже самая сухая безжизненная кожа приобретает мягкость, упругость и здоровое сияние.
  2. Формирование на поверхности эпидермиса тонкой пленочки, защищающей от агрессивных явлений внешней среды.
  3. Восстановление упругости, выравнивание кожного рельефа, устранение мелких и крупных морщин.
  4. Активизация веществ, содержащихся в ухаживающей косметике, усиление их полезных свойств.
  5. Ускорение регенерации ран, противовоспалительное действие. Благодаря таким особенностям, гиалурон активно используется для терапии угревой болезни, шрамов и акне.

При самостоятельном применении средств на основе гиалуроновой кислоты важно строго следовать инструкции и соблюдать меры предосторожности. Предварительно стоит посетить кабинет косметолога.

В чем содержится гиалуроновая кислота (продукты питания)

Вместе с пищей человеческий организм получает все вещества, которые требуются для нормальной жизнедеятельности.

Точно так же происходит и с гиалуронатом. При попадании в пищеварительную систему он эффективно усваивается.

В чем содержится полезная гиалуроновая кислота? Составлен целый перечень продуктов, из которых создается меню. Во многих из них присутствуют специальные компоненты, активизирующие формирование гиалуроната в организме.

К таким продуктам относятся:

  1. Бульон из свинины, говядины или птицы, сваренный с применением костей, кожицы, сухожилий.
  2. Заливное и холодец из мяса. В этих блюдах есть коллаген, обеспечивающий функционирование соединительной ткани. На мясную продукцию приходится львиная доля гиалуроната, поступающего с пищей.
  3. Соя. Богата эстрогенами растительного происхождения, ускоряющих синтез гиалуроновой кислоты. Специалисты утверждают, что состояние кожных покровов заметно улучшается и после нанесения соевого молока, содержащего полезные бифидобактерии.
  4. Сладкий картофель и прочие корнеплоды с большим количеством крахмала. Именно он стимулирует формирование гиалуроната.
  5. Натуральное красное вино и сок из винограда красного цвета. Они содержат ресвератрол, участвующий в повышении объема гиалуроновой кислоты. Необходимо употреблять в сутки до 2-х стаканов любого из этих напитков для восполнения суточной нормы.
  6. Гречка, орехи. Продукты насыщены магнием. Этот микроэлемент, по мнению специалистов, активизирует выработку гиалуроната.
  7. Желатин. Содержит довольно много гиалуроновой кислоты. Рекомендуется кушать желе из ягод и фруктов. Для приготовления применяются десерты из плодов с высокой концентрацией витамина С.

В сети можно встретить целые таблицы продуктов питания, в которых содержится необходимая для красоты кожи гиалуроновая кислота. Это холодец, свежие соки, которые сделаны из красного винограда, желе.

Список продуктов можно продолжить. Например, желатин является незаменимым ингредиентом для множества блюд. Повседневный рацион обязательно дополняется орехами, корнеплодами, фруктами.

Информация о том, в каких продуктах питания содержится гиалуроновая кислота, поможет разработать подходящее меню из блюд, которые содержат ее или активизируют естественную выработку.

Польза от употребления подходящей пищи

Грамотно подобранная пища и ее регулярное потребление спустя некоторое время благотворно отразятся на эпидермисе и состоянии здоровья:

  • укрепление хрящиков и суставов;
  • стимуляция восстановления повреждений;
  • блокировка возрастных изменений;
  • повышение тонуса мышечной системы;
  • улучшение состояния глаз.

Ожидать быстрого и выраженного эффекта при употреблении перечисленных блюд, в которых содержится гиалуроновая кислота для лица, не стоит. Она особым способом распределяется в организме.

Так, если ослаблены хрящи, то именно туда будут направляться недостающие вещества. Стоит набраться терпения и подождать внешних изменений, соблюдая подходящий режим питания.

Дополнительные продукты

Кроме блюд, обогащенных гиалуроновой кислотой, необходимо употреблять продукты, без которых компонент не может нормально усвоиться организмом.

Зачастую в них имеются рутин и аскорбиновая кислота. Именно эти витамины необходимы для удержания и полноценного усвоения гиалуроновой кислоты в клетках.

Важно уделить внимание следующим продуктам:

  1. Чеснок, виноград, капуста, цитрусовые, вишня, яблоки, греча, свекла, томаты, зеленый чай, малина. Для этих ягод, овощей и фруктов характерна высокая концентрация рутина, который необходим для многих жизненно важных процессов.
  2. В вышеперечисленных продуктах, а также во всех овощах и зелени есть аскорбиновая кислота, необходимая для удержания и формирования гиалуроновой кислоты.
  3. Телятина, виноград, злаки, морковь, кукуруза, шпинат, хурма, бобовые, тыква, яичные желтки, клюква. Обогащены цинком, кремнием и железом, а значит, коллагеновыми волокнами.

Люди, которые знают, в чем содержится гиалуроновая кислота и коллаген для лица, смогут значительно улучшить свою внешность и здоровье. Гиалуронат с пищей не только поступает в организм, но и хорошо усваивается.

Вопрос — ответ

Какая польза от гиалуроната?

Реально ли добиться положительного эффекта, применяя таблетки с гиалуроновой кислотой?

С помощью каких инъекционных методов доставляют гиалуронат в глубокие слови кожи?

Топ-5 методов восполнения дефицита

Существует множество средств, которые содержат гиалуроновую кислоту либо стимулируют ее выработку естественным путем. Приобрести их можно в аптеках. Рассмотрим наиболее эффективные препараты.

Эфирные масла

В продаже имеются эфиры, которые способствуют активной выработке коллагена и гиалуроновой кислоты. Такое ценное свойство характерно для следующих масел:

Эфирные масла включаются в состав масок и домашних кремов для усиления действия других компонентов.

Ампулы с веществом

В чем содержится гиалуроновая кислота для лица в аптеке? Именно в ампулах реализуется состав, практически полностью состоящий из данного полисахарида. От аналогов эти средства отличаются высокой концентрацией.

Сегодня существует много брендов, которые специализируются на выпуске гиалурона. Препарат выглядит как бесцветный вязкий гель, не имеющий запаха. В одной упаковке может содержаться до 10 ампул объемом 2 мл.

Концентрированная кислота наносится на лицо в соответствии с инструкцией. В результате, как утверждает производитель, процессы старения замедляются, морщинки сокращаются.

Необходимо регулярно пользоваться препаратом, для устранения глубоких складок потребуется не менее 6 месяцев.

Таблетки с гиалуроном

Гиалуронат в форме таблеток получил широкое распространение среди современных представительниц прекрасного пола. Медики относят подобные препараты к пищевым добавкам.

Производители заявляют, что после завершения курсового приема таблеток состояние эпидермиса значительно улучшается, пропадает сухость, разглаживаются неглубокие морщинки.

Отзывы о препаратах, содержащих гиалуроновую кислоту для лица, свидетельствуют о том, что большая часть компонентов уходит на восстановление повреждений суставов и мышечной системы.

Читать еще:  Мрт мошонки

Именно по этой причине на долю эпидермиса приходится небольшая часть гиалуроновой кислоты, и омоложение не будет слишком выраженным.

Для достижения видимых изменений, потребуется повторить прием, возможно, не единожды. Но косметологи уверены, что наибольшего эффекта можно достичь при подкожном введении гиалуроната.

Инъекции с гиалуроновой кислотой

Молекулы гиалуроновой кислоты обладают довольно большими размерами, поэтому не способны проникать в глубокие слои эпидермиса при поверхностном нанесении. Самым результативным методом станет доставка вещества через инъекции.

Многие клиники эстетической медицины проводят контурную пластику, коррекцию определенных участков лица, омолаживающие уколы.

Эффект будет виден практически сразу после процедуры, продержится около 1 года. После этого инъекции необходимо повторить.

Проведение инъекционных процедур – наиболее безопасный метод поддержания молодости кожи.

При профессиональном выполнении процедуры побочных эффектов не наблюдается. Чтобы предотвратить возможную аллергическую реакцию, предварительно делается проба.

Витамины с гиалуроновой кислотой

Еще одним способом восполнения нехватки гиалуроната станут витаминные комплексы с его добавлением.

Они ускоряют выработку эластина и коллагена, улучшают зрение, снижают воспалительные процессы при патологиях опорно-двигательного аппарата.

Важно помнить о том, что любые витаминные комплексы не являются лекарственными препаратами. Используются только в качестве дополнительного терапевтического метода.

Информация о том, в чем содержится гиалуроновая кислота в аптеке, поможет каждой женщине приобрести подходящее средство для сохранения молодости кожи.

Противопоказания

Препараты, в которых содержатся гиалуроновая кислота и коллаген, хоть и не являются лекарственными средствами, но имеют некоторые противопоказания к применению.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

  1. аутоиммунные недуги;
  2. обостренная стадия хронических заболеваний;
  3. повышенная чувствительность к составу препаратов;
  4. воспалительные процессы в организме;
  5. низкая свертываемость крови;
  6. прием антибактериальных медикаментов.

Женщины, которые вынашивают ребенка или кормят грудью, должны воздержаться от введения и употребления средств с гиалуронатом. Это может повлиять негативно на гормональный баланс.

Мнение эксперта

Мишель Эллерн

практикующий косметолог-дерматолог

Сегодня можно встретить различные способы восполнения гиалурона в кожном покрове. Прием таблеток – это сомнительный метод. Гиалуроновая кислота попросту не сможет усвоиться. Это вещество вырабатывает организм, и с годами эта выработка ухудшается. Единственный эффективный метод восполнения нехватки – это введение инъекционным путем этого вещества. Также можно добиться хорошего результата посредством аппаратной биоревитализации.

Теда Контис

пластический хирург

Правильное питание важно для здоровья человека. Нужно всю жизнь следить за тем, какие продукты вы употребляете. Но с годами большинство людей сталкивается с ухудшением выработки гиалурона. И коррекция питания в этом случае враяд особо поможет. Конечно,стоит пересмотреть свое меню, но также советую отправиться к косметологу. Профессиональный подход поможет продлить молодость.

Избавиться от возрастных изменений можно не только при помощи пластической хирургии, альтернативной заменой дорогостоящих процедур станут доступные продукты и средства с гиалуроновой кислотой.

В результате клетки эпидермиса насыщаются живительной влагой, кожа приобретает упругость и здоровый цвет, морщинки разглаживаются.

Помогает ли гиалуроновая кислота сохранить молодость кожи?

Ах, как же хочется продлить собственную молодость и после заветной цифры «35» продолжать оставаться все такой же красивой и цветущей!

К сожалению, ничто не вечно под луной, а значит, и появление первых морщин, и «гусиных лапок», и потеря кожей упругости и эластичности – все это неминуемо произойдет.

Вопрос – когда и как стремительно?

Конечно же, хотелось бы получить отсрочку и отложить все эти естественные изменения на неопределенный срок. А значит, надо предпринимать какие-то шаги по спасению от сеточки морщин и исчезновения гладкости молодой кожи.

Ухаживать за внешностью необходимо постоянно, но вот к решительным мерам стоит прибегать уже после 35 лет. У кожи в этот период появляются возрастные особенности, снижается тонус мышц, с меньшей скоростью происходит деление базальных клеток, а процесс обновления эпидермиса замедляется.

Залог красивой кожи – это вода, да-да, ведь все мы на 80% состоим из жидкости, не забываем об этом. И непосредственно упругость кожи, четкие линии овала лица и шеи напрямую зависят от способности кожей напитываться и удерживать живительную влагу.

Для чего же нужна гиалуроновая кислота?

На помощь пересушенной и уставшей коже приходит косметика с гиалуроновой кислотой. По большому счету эта кислота уже содержится в нашем организме: в крови, в коже, в суставной жидкости, в слюне. Главной задачей для ее молекул является сгущать, связывать и удерживать естественную внутреннюю влагу. Именно она позволяет нашей коже оставаться надолго гладкой и эластичной.

Польза гиалуроновой кислоты для нашей кожи

Наша кожа имеет что-то наподобие каркаса, который помогает поддерживать эпидермис в более-менее удовлетворительном для нас состоянии. В роли этого «корсета» выступают коллагеновые волокна, которые при пониженном содержании этой кислоты начинают оплывать и терять форму, а мы получаем первые морщинки и дряблость кожи.

Именно эта кислота с труднопроизносимым названием отвечает за синтез собственного коллагена в клетках. И только в случае ее достаточного содержания в эпидермисе, наша кожа надолго остается подтянутой и молодой. Благодаря именно этой кислоте улучшается регенерация клеток и межклеточного пространства. И только ей под силу справляться со свободными радикалами, из-за которых кожа начинает преждевременно увядать. Как видим, эффект от гиалуроновой кислоты – на лицо!

Гиалуроновая кислота от морщин – это первое и самое действенное решение. С возрастом мы теряем и коллаген, и влагу, и такую необходимую нам полезную гиалуроновую кислоту. Организм вырабатывает ее все меньше, а нужна она нам все больше. И ведь не только дело в морщинах, при нехватке этой кислоты может появиться боль и хруст в суставах, а также снижение зрения.

Косметика для лица с гиалуроновой кислотой

Но мы сегодня говорим об омоложении лица гиалуроновой кислотой, а значит, необходимо разобраться в косметических продуктах, в которых она содержится.

В первую очередь, отметим, что начинать пользоваться такими средствами рекомендуется с 30-35 лет — не раньше.

Косметика для лица с гиалуроновой кислотой в состоянии корректировать первые симптомы старения кожи. В идеале, если в составе формулы сама кислота, а не ее соли. Также превосходными дополнениями, усиливающими восстанавливающий эффект, могут выступать вытяжки из растений, масла и витамины.

Гиалуроновая кислота для кожи вокруг глаз также является необходимой для тонкой и чувствительной кожи. Крема на ее основе отлично справятся с первыми мимическими морщинами. Гиалуроновая кислота для век, содержащаяся в кремах со специально легкой консистенцией или сыворотках, даст отпор любым «гусиным лапкам».

Также одним из важнейших условий при выборе косметического средства, является наличие в нем УФ-фильтров. От ультрафиолета спрятаться практически не возможно, а ведь он считается одной из причин старения и увядания кожи, так как, обжигая кожу, он замедляет или прекращает вовсе выработку естественной гиалуроновой кислоты.

Читать еще:  Особенности доставки сотрудников на работу

Во многих омолаживающих или аnti-age косметических средствах содержится высокомолекулярная гиалуроновая кислота. О чем это говорит? О том, что такие кремы отвечают за формирование и создание на поверхности кожи специальной воздухопроницаемой пленки, которая не позволяет терять жидкость, а наоборот способствует ее удержанию. Кремы и бальзамы с высокомолекулярной текстурой оказывают весьма результативный эффект, но при этом они не проникают в более глубокие слои эпидермиса, и для удерживания результата нужно регулярное их применение.

Cредства с низкомолекулярной гиалуроновой кислотой легко проникают в кожу, увлажняя ее изнутри и способствуя выработке коллагена.

На сегодняшний день современными косметологами разработано и поставлено на поток огромное количество косметологических средств. Одними из наиболее востребованных являются лифтинг-крема, пилинг-гели и восстанавливающие маски на основе гиалуроновой кислоты и природных компонентов, таких как кофе, черная икра или органическая малина.

В нашем интернет-магазине представлен широчайший выбор данной косметики – от очищающих тоников и экспресс-масок до гелевых подушечек для носогубной области.

Как стимулировать выработку гиалуроновой кислоты в организме

Содержание статьи [скрыть]

Гиалуроновая кислота является как раз тем компонентом кожи, который обеспечивает ее восстановление и обновление. Эта кислота находится и в других тканях организма — ее содержание в теле человека составляет около 0,007%. Это примерно 15 г у женщины весом 70 кг. «Основной задачей гиалуроновой кислоты является удержание внутренней влаги, которая обеспечивает коже гладкость и ровную структуру, — говорит Фатима Кульчиева, врач-эндокринолог Клиники МЕДСИ на Ленинском проспекте. — То, что специалисты называют «тургор кожи», и есть ее тонус и упругость, регулируемые за счет баланса влаги. Этот сложный процесс обеспечивает гиалуроновая кислота совместно со структурными белками — волокнами эластина и коллагена: эластин фиксирует волокна коллагена, образуя «нити», из которых сотканы слои кожи. Пространство между белковыми волокнами кожи заполняются гиалуроновой кислотой. Такая структура не дает коже осунуться, стать морщинистой и вялой. За сутки в организме человека распадается и синтезируется около 5 г гиалуроновой кислоты». За выработку этого ценного вещества в организме отвечает эстроген. Чем больше в организме данного гормона, тем больше будет и гиалуроновой кислоты. Ее синтез происходит на поверхности мембраны клеток тканей с помощью белков. Эстрогены активируют клетки кожи и стимулируют их обновление.

На фото: Фатима Кульчиева, врач-эндокринолог Клиники МЕДСИ на Ленинском проспекте.

Почему выработка гиалуроновой кислоты снижается

С возрастом, а также под влиянием внешних вредных факторов и привычек происходит потеря влаги, снижение синтеза гиалуроновой кислоты, коллагена из-за чего кожа становится сухой и морщинистой. «Концентрация и синтез гиалуроновой кислоты может уменьшаться и у молодых людей, в основном, в связи с негативным влиянием некоторых факторов, — говорит Фатима Кульчиева. — Это курение, длительный прием лекарств, воздействие ультрафиолетовых лучей (ожог при загаре), перепады температуры, иссушающий ветер».

Как стимулировать синтез гиалуроновой кислоты

Дефицит гиалурона в коже мы привыкли восполнять прежде всего с помощью уколов красоты — инъекций гиалуроновой кислоты. Введенная в кожу таким способом, она стимулирует работу фибробластов, и способствует выработке гиалуронки самим организмом, а также коллагена и эластина, обеспечивая эффективное омоложение кожи. Одним из таких методов стимуляции синтеза гиалуроновой кислоты является биоревитализация. Про эту процедуру, а также о других современных методиках мы писализдесь.

«Имейте в виду, что обычная косметика, в составе которой есть гиалуроновая кислота, не способна восполнить ее запасы в тканях — этому мешает барьерная функция кожи, — говорит наш эксперт. — Питать кожу можно лишь посредством специальных инъекций, доставляющих низкомолекулярную гиалуроновую кислоту непосредственно в дерму».

Но существуют ли другие способы стимулировать организм вырабатывать больше этого ценного вещества? Да.

Как питаться, чтобы восполнить дефицит гиалуроновой кислоты

Cпециалисты рекомендуют скорректировать свой рацион питания, добавив в него то, что способствует выработке гиалуроновой кислоты — продукты, которые содержат гиалуронан и фитоэстрогены. Не стоит ждать, что ваша кожа немедленно отреагирует положительными изменениями. Помните, что это не единственный орган, которому нужна гиалуронка. В этом веществе остро нуждаются, например, еще ваши хрящи и суставы. Организм сам решает, какие «дыры» следует залатать в первую очередь. Однако если вы будете правильно питаться регулярно, дойдет очередь и до кожи, не сомневайтесь. Итак, в каких продуктах содержится гиалуроновая кислота и фитоэстрогены?

  • Гребни петухов и кур, отвар из куриных лап. Включите в свое меню наваристые мясные бульоны, приготовленные из мяса, костей, кожи и сухожилий. В их составе много несульфированного гликозаминогликана. Не забывайте также про холодцы и студни из мяса и птицы. Эти блюда содержат еще и коллаген, необходимый для поддержания соединительной ткани.
  • Соевые продукты. В них имеются фитоэстрогены, необходимые для синтеза гиалуроновой кислоты. Чтобы увеличить ее выработку в организме, регулярно употребляйте в пищу тофу, соевое молоко.
  • Красный виноград, красное вино и сок красного винограда. В кожуре красного винограда есть фитоэстрогены, активизирующие выработку гиалуроновой кислоты. Говоря о напитках, мы имеем в виду исключительно натуральные вино и сок — приготовленные путем переработки винограда вместе с косточками и кожурой.
  • Лопух. Это растение содержит гиалуронан и вляется превосходным катализатором выработки гиалуроновой кислоты в организме. Добавляйте небольшое количество экстракта репейника в пищу или заваривайте чай из сухого растения.

Чтобы поступающие с пищей фитоэстрогены и гиалуронан сработали максимально эффективно, нужны еще витамины С и Р. Проверьте, хватает ли вам их? О том, где больше всего содержится витамина С и Р, читайте здесь издесь.

Пищевые добавки

Помочь организму вырабатывать нужное количество гиалуроновой кислот можно также с помощью пищевых добавок (БАДов). «Хочу заметить, что препараты с гиалуроновой кислотой в ампулах (инъекции) действует сразу, а вот ощутимые результаты после приема специальных таблеток с этой же кислотой будут видны месяца через 2,5-3, — говорит Фатима Кульчиева. — Сначала происходит восстановление организма изнутри, а потом только улучшается внешний вид кожи, волос, ногтей. Перед применением препаратов гиалуроновой кислоты внутрь рекомендуется проконсультироваться с эндокринологом и гастроэнтерологом для исключения противопоказаний. Наше естественное желание быть красивым и выглядеть моложе не должно вредить здоровью». О пользе и вреде пищевых добавок читайте здесь.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector