Проблема косточек на ногах решается

Здоровье в России и мире — новости медицины, новых исследований и здорового образа жизни

  • » rel=»nofollow»> Печать
  • E-mail

In Блог о здоровье Post 27 октября 2014 в 17:33 By Юрий Лаврич Просмотров: 775

У женщин также возникновение косточек на ногах связано с генетической предрасположенностью к данному заболеванию, влиянием на развитие недуга гормональных изменений, которые вызваны обычно беременностью или климаксом.

К другим факторам, способствующим возникновению «косточек на ногах»(вальгусной деформации) относится и избыточный вес, и рацион питания (недостаток витаминов А, С, Е), и продолжительная нагрузка на ноги в течение дня («стоячая работа»), и эндокринные заболевания, травмы стопы.

Зависимо от степени искривления большого пальца, которая определяется при помощи рентгенологического исследования, различают несколько стадий вальгусной деформации. Только опытный ортопед может отличить вальгусную деформацию большого пальца стопы от деформирующего артроза, артрита, подагры и других заболеваний суставов.

Лечение больных с вальгусной деформацией проводится в нескольких направлениях. Диета облегчает жизнь пациентам с «косточкой на ногах». Соблюдая диету, желательно исключить из рациона блюда, провоцирующих воспаление в суставах (жареное мясо, наваристые бульоны, копчености, бобовые, сладости). Употреблять следует продукты, богатыми витаминами А, С и Е. Чрезвычайно важен правильный выбор обуви. Необходимо носить удобную кожаную обувь на плотной подошве и каблуком высотой не более 4 см.

Лечебная физкультура предлагается в качестве профилактики образования «косточек на ногах». К основным упражнениям относится ходьба босиком и на пальчиках, собирание мелких предметов с помощью пальцев стопы, рисование на полу разных фигур.

Массаж способствует улучшению кровообращения, расслаблению мышц вносит значительный вклад в борьбу с «косточками на ногах».

Хирургическое лечение используется на 4 стадии заболевания или при отсутствии эффекта от различных консервативных мероприятий. В ходе операции врач воздействует на кости, связочный аппарат, суставную сумку и мышцы стопы, восстанавливая их обычную структуру и функцию. Возможность провести безоперационную коррекцию «косточек на ногах» появилась у ортопедов после того, как были разработаны специальные ортопедические шины, при длительном ношении которых, восстанавливается нормальное строение стопы. Достойным представителем данных приспособлений является корректор Вальгус Плюс (http://valguspro-kupit.ru/) .

Лечение вальгусной деформации происходит также с помощью физиопроцедур, которые может назначить только может только врач-ортопед.

Противовоспалительные препараты, к которым относятся мази, гели или кремы необходимо наносить на область «косточек» ежедневно до исчезновения воспалительных явлений.

Жизнь без «шишек»: почему появляется косточка на большом пальце ноги, и как ее удалить

Болезненная деформация стопы — выпирающая косточка на большом пальце ноги — проблема, которая знакома многим женщинам. Почему появляется эта «шишка», можно ли затормозить ее развитие, и как удалить «уродливый» нарост, который мешает носить элегантную обувь и портит походку? Современная медицина знает ответы на эти вопросы.

То, что в обиходе мы называем косточкой на большом пальце ноги, на научном языке звучит как вальгусная деформация пальца стопы. Никакой «шишки» или дополнительной отдельной косточки на ноге нет. Это только так кажется. На самом деле – это отклонение первой плюсневой кости стопы во внутреннюю сторону с одновременным наклонением большого пальца наружу.

Если на проблему сразу не обратить внимание, то ситуация со временем только ухудшится. Постепенно косточка будет выпирать все сильнее. И это не только «изуродует» ногу, но и станет причинять сильную боль при ходьбе. А кроме того создаст невероятные трудности при выборе обуви.

Бывает, что косточку на большом пальце ноги принимают за артроз, подагру или отложение солей. Поставить диагноз может только врач-ортопед на основании визуального осмотра и рентгена стоп, а также анализа крови.

Самое обидно, что этому заболеванию, в первую очередь, подвержены женщины. По статистике, дамы в 20 раз чаще сталкиваются с деформацией большого пальца, чем мужчины!

А ведь мы так любим покрасоваться в изящных туфельках на тонком каблучке. По мнению врачей, у прекрасного пола врожденная слабость мышечно-связочного аппарата – он гораздо эластичнее, чем у мужчин. Нам бы беречь ножки. А мы, наоборот, «забираемся» повыше, на шпильки, вот стопа и не выдерживает нагрузку, расплющивается и деформируется.

Читать еще:  Первая пища ребенка - пюре

Также играет роль и наследственный фактор: если у мамы и бабушки были подобные проблемы, то вы однозначно в группе риска. Не стоит думать, что шишкообразные косточки на ногах — это возрастная проблема. Достаточно часто деформация большого пальца ноги проявляется и у молодых девушек лет 12-15-ти. В этом случае после 25 лет, когда организм перестает расти, косточка оперативным путем корректируется.

Среди других причин, провоцирующих образование косточки на большом пальце ноги — избыточный вес, длительная ходьба, перенесенные заболевания хрящевой ткани сустава, а также плоскостопие.

Итак, что же происходит с ногой, если на нее обрушивается дополнительная нагрузка? Здоровая стопа имеет два свода — поперечный (между основаниями пальцев) и продольный (по внутреннему краю стопы). Своды выполняют роль естественных амортизаторов, смягчая тряску при ходьбе. Если нагрузка на стопу распространяется неодинаково, то мышцы и связки постепенно ослабевают, своды проседают и уплощаются. Это отражается и на плюсневых костях стопы, которые при нормальном анатомическом строении должны быть параллельно друг другу.

Если же стопа уже расплющена, стала шире, а мы все по-прежнему ходим в тесной узкой обуви, то происходит следующее. Первая плюсневая кость постепенно отклоняется от своего правильного положения. Смещение пальца и этой кости ведет к образованию так называемого вальгусного угла. Головка плюсневой кости является его вершиной, которая со временем утолщается и преобразуется в ту самую косточку на большом пальце н6оги, которую не скроешь.

Стадии вальгусной деформации большого пальца ноги:

Первая стадия: смещение не больше 20 градусов. Неприятных ощущений нет, только эстетическое неудобство.

Вторая стадия: смещение 20-30 градусов. При длительной ходьбе появляются болевые ощущения.

Третья стадия: смещение 30-50 градусов. Косточка не дает ходить, болит, подобрать удобную обувь становится непросто.

Четвертая стадия: смещение больше 50 градусов. Постоянная боль и непрекращающийся воспалительный процесс приносят мучения даже в состоянии покоя. Деформация начинает затрагивать и другие фаланги пальцев.

Что бы ни писали на просторах Интернета адепты народной медицины, примочки, ванночки, компрессы и йодные сеточки от косточки на ноге не избавят. Все эти меры могут лишь на время облегчить страдания, сняв боль и тяжесть в ногах. Если деформация небольшая, то ее можно скорректировать при помощи различных ортопедических средств. Например, очень эффективно на начальной стадии заболевания ношение ночного отводящего бандажа, который фиксирует большой палец ноги в правильном положении. Конструкция не позволяет с ней ходить, а вот сну она не мешает. Получается своего рода лечебный сон. Для ежедневной носки существуют специальные корригирующие прокладки, которые защищают от давления косточки обувью и формируют правильное расположение большого пальца, а также различные межпальцевые перегородки.

При любой стадии развития заболевания, обязательно надо носить ортопедические стельки. Они не только помогут правильно распределить нагрузку на стопу, разгружая проблемную зону, но и снимут напряжение с суставов ног и позвоночника. Залог успешного лечения косточки на большом пальце ноги в ее начальной стадии развития — стелька, изготовленная индивидуально под вашу ногу с учетом особенностей стопы, свода и размера. Современные стельки очень тоненькие ( 2-3 миллиметра), легко помещаются в любую обувь, то есть можно носить со своими обычными туфлями. И делаются они очень быстро, 20-30 минут — и стельки готовы.

И, конечно, врач подберет индивидуальный комплекс терапевтических процедур: массаж, физиотерапия, лечебная физкультура, а также процедура аппаратного вытяжения – все эти методы помогут остановить развитие заболевания и не допустить дальнейшей деформации стопы.

Тем не менее, на сегодняшний день наиболее эффективным методом лечения «шишек» на ноге является хирургическая коррекция.

«Реконструкцию» стопы во многих клиниках проводят закрытым способом, то есть с помощью небольших проколов. Кость скрепляют специальными винтами, которые не надо потом удалять. После операции гипс, как это было раньше, не накладывают. Послеоперационный период в среднем составляет где-то два-три месяца. Первое время — это ношение специальной послеоперационной обуви, в которой нет нагрузки на передний отдел стопы. Затем можно переходить на ортопедическую обувь, либо передвигаться с помощью костылей или палочки.

Читать еще:  Для чего нужна климатическая камера?

Важно понимать, что с помощью операции устраняется только косметический дефект (то есть сама «шишка», косточка на ноге), но восстановления поперечного свода стопы не происходит. Чтобы косточка больше не появлялась, придется всю жизнь носить только правильную обувь с супинатором и ортопедические стельки.

Однако, какими бы ни были инновационные технологии, лучшее лечение — это профилактика. В данном случае — правильная обувь, широкая в поперечнике, с круглым мысом, выполненная из мягких материалов и с каблуком не выше 4 см. Если вы не можете отказаться от шпилек, то обязательно вставляйте специальную стельку для высоких каблуков с поперечным корректором для поддержания стопы. Кстати, занятия бегом или прыжковыми видами спорта тоже могут спровоцировать образование косточки на ноге, так как во время тренировки перегружается передний свод стопы. Решение проблемы — ношение специальной спортивной обуви для конкретного вида двигательной активности.

И еще один совет — впереди лето, многие отправятся на море. Нет ничего лучше для профилактики выпирающих косточек на ногах, чем хождение босиком по песку или мелкой гальке. Такой массаж прекрасно укрепляет связки стопы и помогает избежать развития плоскостопия и других заболеваний суставов.

Жизнь без «шишек»: почему появляется косточка на большом пальце ноги, и как ее удалить

Вечная проблема: косточка на ноге и ее молниеносное решение

Нужно будет попробовать, никогда не слышала о таком методе!

В этой публикации мы обратимся к такой очень важной проблеме, как — «косточка» на большом пальце ноги. Сколько же такой, казалось бы, незначительный дефект может принести страданий. Что уж говорить о том, что даже подобрать удобную обувь представляется огромной проблемой.

Выпирающая «косточка» может появляться по многим причинам. У девушек и женщин она, как правило, появляется при ношении неудобной обуви. Туфли на каблуках — это, безусловно лучшее украшение женских ножек, но их ношение может привести к большой проблеме.

Конечно, туфли на каблуках преображают силуэт любой женщины и девушки. Они делают фигуру стройнее, добавляют несколько сантиметров к росту. А уж походка у девушки на каблуках — это настоящее искусство, ведь только в туфельках на каблуке женщина двигается женственно и чарующе.

Вот тут-то и подстерегает опасность развития и воспаления «косточки» на большом пальце ноги. Ведь эта проблема не только эстетического характера. Можно было бы закрыть на это глаза, но такая «шишка» приносит еще и массу дискомфорта.

Постоянные боли и воспаления не позволяют чувствовать себя полностью здоровым человеком. Выбор удобной обуви, которая к тому же выглядит элегантно, представляется непосильной задачей. И самое страшное, что если вовремя не спохватиться, то ситуация ухудшается.

Интересно заметить, что на самом деле «косточка» на ногах не является какой-то дополнительной косточкой. Это всего лишь создается такое впечатление. На самом деле болезненные изменения связаны с деформацией суставов.

Женщины болеют вальгусной деформацией пальца стопы в 20 раз чаще мужчин. Генетическая предрасположенность играет в этом не последнюю роль. Иногда случается даже так, что «шишка» на ногах может образоваться и у совсем молоденьких девушек 12-15 лет.

Для избавление от «косточки» существует множество вариантов. Один из них — операционное вмешательство, которое тоже не дает гарантии, что «шишка» не вырастет повторно. В этом видео можно узнать о безоперационном избавлении от проблемы. Не забываем про консультацию врача перед тем, как применять этот метод! Жмите на видео и смотрите, как убрать ненавистную «шишку»!

Читать еще:  Стоматологическая клиника – как выбрать?

Советы остеопата: как избавиться от косточки на ноге

Стопы являются последним звеном в единой цепи, связывающей череп, позвоночник, таз и нижние конечности. Если вы столкнулись с проблемой деформации стоп и выпиранием косточки на ноге, знайте: с большой уверенностью можно говорить о том, что у вас есть механические нарушения в вышележащих областях. В этом случае недостаточно заниматься исключительно лечением стоп, пытаясь вернуть им первозданный вид, поскольку изолированные методы лечения не дадут желаемого стабильного результата, к тому же, это еще и вредно.

Почему косточки начинают расти?

Чаще всего причиной такой деформации стоп является наличие травмы копчиково-крестцовой области, при которой, как по цепочке, сначала разворачиваются тазовые кости, затем бедренные, после этого кости голени, и, наконец, стопы. На первый взгляд может показаться, что деформация стоп никак не связана с травмой копчика, поскольку стопа расположена далеко от места удара, однако это не так. Разобраться, почему так происходит, несложно. Приведу простой пример. Представьте себе моряков, которые проложили курс корабля с ошибкой на полградуса. Проплыв десять километров, они практически не заметят отклонения, а вот через тысячу километров корабль уже окажется совсем в другом месте. Так же происходит и с нашим организмом.

Что делать нельзя

Ответ очевиден – операцию по удалению. Дело в том, что любые отклонения от нормы в нашем теле направлены на поддержание равновесия. В нашем случае выпирающие косточки являются своеобразной дополнительной опорой, которую тело выстраивало годами. Что будет, если эту опору удалить? В первую очередь возникнут большие затруднения с ходьбой. Даже если после операции стопы будут выглядеть идеально, есть вероятность того, что из-за сильных болей вам будет тяжело ходить. В том случае, если операция будет выполнена только на одной стопе, нагрузка на другую значительно возрастет. В результате у вас даже может увеличиться стопа на 1-1,5 размера, она попросту «распластается», поэтому после операции вы будете вынуждены сменить весь свой обувной гардероб. Использование силиконовых расширителей, которые зажимаются между большим и вторым пальцем – это тоже бесполезный способ лечения деформации стоп.

Почему проблемы с косточками чаще возникают у женщин

Причин несколько. Во-первых, это связано с особенностями строения женского тела. Дело в том, что связки таза у женщин менее крепкие и стабильные, чем у мужчин – они размягчаются во время беременности и растягиваются в процессе родов. Во-вторых, длина стопы у женщин меньше, чем у мужчин, относительно общего веса и размера тела. Так, к примеру, при весе 70 кг у мужчин размер ноги в среднем 43-45, тогда как у женщины – 38-40. Фактически получается, что меньшая конструкция несёт больший вес. Именно поэтому женские стопы более подвержены деформации, чем мужские.

Как вылечить стопы?

Первое, с чего нужно начать лечение стоп – это восстановление правильного положения осевого скелета, которого можно достичь путем устранения последствий травмы копчика. После того, как кости займут правильное положение, следом за ними на место встанут крестец и кости таза. Спустя некоторое время за ними подтянутся бедренные кости и голени, после чего очередь дойдёт и до стоп. Важно также учитывать, что скорость восстановления и эффект от лечения будут зависеть от того, как давно появилась деформация. Помните: чем раньше начнется лечение, тем быстрее удастся значительно улучшить форму стопы. Кроме того, остеопат поможет сделать так, чтобы вы смогли наслаждаться лёгкой и комфортной ходьбой. Даже если форма стопы быстро не станет идеальной, ноги перестанут уставать, боли в стопах уменьшатся.

Помимо работы в медицине я веду блог про здоровье в Instagram ( @vladimirzhivotov ). В свое время разработал мануальное направление – краниопостурологию (запатентовал метод краниобаланс). Оно эффективнее классической остеопатии. Регулярно делюсь своими знаниями с читателями Marie Claire. Искренне ваш Владимир Животов.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector