Напиток долголетия: как выбрать оптимальный вариант для себя

Здоровье в России и мире — новости медицины, новых исследований и здорового образа жизни

  • » rel=»nofollow»> Печать
  • E-mail

In Блог о здоровье Post 19 ноября 2018 в 10:57 By Юрий Лаврич Просмотров: 427

Замечено, что последних содержится гораздо больше именно в горячем сваренном кофе. Доказано, что одна выпитая чашка этого напитка в день снижает риск преждевременной смерти на 8%. Уменьшает вероятность возникновения диабета, депрессии, некоторых видов рака.

Кофеин способствует высвобождению оксида азота, который улучшает функцию сосудов, а также способствует нормализации деятельности выделительной системы.

Биоинженеры даже разработали имплант, который вырабатывает инсулин в ответ на повышение уровня кофеина в крови, что в будущем может стать хорошей альтернативой его инъекционному введению.

Начать свой путь к здоровью вам поможет кофе Ambassador Manufaktura .

Конечно, речь идет о настоящем натуральном кофе, а не его растворимом подобии с полок супермаркетов.

Сколько пить в день

У ученых нет единого мнения на этот счет. Если вы выпиваете 5-6 чашек этого напитка и при этом чувствуете себя хорошо, нормально засыпаете, активны и не имеете проблем, то можете продолжать в том же духе. Но в случае появления неприятных ощущений, бессонницы, изжоги, тахикардии, количество потребляемого кофе необходимо сократить либо исключить его вовсе.

Как выбрать оптимальный вариант для себя

Во всем многообразии вкусовых ощущений, которые нам дарит этот напиток можно выделить три основных составляющие:

  • уровень кислинки;
  • крепость;
  • степень горечи.

На сайте мануфактуры вы можете подобрать сорт с различной степенью их выраженности, в зависимости от ваших предпочтений. Также при выборе необходимо учитывать способ заваривания, эффект, которого вы хотите достичь (бодрящий, тонизирующий).

Имейте в виду, что робуста (зерна конголезкого дерева) содержит в два раза больше кофеина, чем арабика. Поэтому имеет более вяжущий и горький вкус. Арабика бодрит не так, но за счет большего количества ароматических компонентов имеет более насыщенный «кофейный» запах и вкус.

После помола зерна начинают менять свой вкус, поэтому оптимальный вариант, если вы его измельчите непосредственно перед варкой. Универсальным считается средний помол. Грубый подходит для заваривания во френч-прессе, а тонкий – для эспрессо и турецкого кофе.

Продукты долголетия

Жить долго, сохраняя здоровье – это ли не счастье?
Ученые и медики ищут возможность продлить наши жизненные силы, но и диетологи не сидят на месте. Питание – одна из главных составляющих здорового образа жизни. И, возможно, именно в правильном и сбалансированном рационе кроется секрет долголетия.

Старение – не болезнь

У большинства процесс старения организма вызывает ассоциации с развитием одного или нескольких заболеваний, в том числе и хронических. Однако для внезапного сердечного приступа, инсульта или онкологии вовсе не нужно быть старыми, болезнь никак не зависит от возраста. Риск появления любого недуга связан с наследственностью, плохой экологией, неправильным образом жизни и вредной пищей. Отсюда проблемы со здоровьем и, как следствие, низкая продолжительность жизни.

И если генетические изменения и климатические условия, увы, поменять не под силу, то начать стоит с не менее эффективного – поиска оптимального рациона.

В поисках виновных

Рассматривая организм как целостную систему, следует обратить особенное внимание на процесс обмена веществ, главную роль в котором играют свободные радикалы. Их организм вырабатывает как ответную реакцию на вредные климатические условия, ультрафиолетовое излучение, а также при других неблагоприятных условиях. Чрезмерное накопление свободных радикалов способствует активному процессу старения организма, повышает риск развития сердечнососудистых заболеваний и различных воспалительных процессов.

Ликвидировать негативное воздействие свободных радикалов возможно лишь одним способом – наличием необходимого количества антиоксидантов в организме. Именно на эти вещества следует поставить акцент, создавая индивидуальный рацион питания.
___________________________________________________________________________

Важно!
Диетологи предупреждают, что потребляемые продукты, богатые антиоксидантами,
вряд ли можно назвать «источниками вечной молодости».
Однако они все же смогут значительно замедлить процессы старения клеток,
а затем удерживать его в пределах нормы.

___________________________________________________________________________

Что объединяет долгожителей

• Люди, которые живут очень долго, как правило, редко прибегают к услугам медицины. Их организм практически «не отравлен» медикаментами. Но это вовсе не значит, что нужно полностью отказаться от посещения врачей. Важно принимать лекарства строго по назначению, а не самостоятельно назначать самим себе дозы препаратов.

• Долгожители не употребляют вредную пищу: фаст-фуд, продуты, содержащие химию и полуфабрикаты. Их рацион полностью состоит из свежих и натуральных ингредиентов.

• Здоровый образ жизни – еще одно отличие долгожителей. Они часто бывают на природе, устраивают пешие прогулки и регулярно занимаются спортом.

• Устойчивость к стрессовым ситуациям – залог здоровья нервной системы и, как следствие, долголетия.

• Психологическая составляющая, которая объединяет долгожителей, заключается в том, что практически все они имеют дружные и крепкие семьи, где старых людей молодежь почитает и уважает.

Что есть, чтобы долго жить

Согласно статистическим данным, самое большое количество долгожителей проживает на острове Крит, в долине Хунзы, а также на Кавказе и в Японии. Все эти нации объединяет одно – правильное питание. В общих чертах, оно заключается в том, что в меню присутствует минимум жиров и быстрых углеводов. Диетологи выделили наиболее ценные продукты долголетия:

Брокколи
В составе этих овощей присутствуют сульфорафан и антиоксиданты, которые защищают здоровые клетки организма от возможных повреждений и негативного воздействия, вызванного свободными радикалами.

Клубника
Ягода полезна не только для предотвращения преждевременного старения, но и способствует активной мозговой деятельности и нормальному функционированию мышечных тканей, что снижает риск многих заболеваний данной сферы.

Черный шоколад
В сладости из какао содержатся специальные вещества – флавоноиды, которые оказывают противовоспалительное действие и обладают антиоксидантным эффектом. Кроме того, шоколад снижает риск образования тромбов и замедляет процесс старения клеток.

Грецкие орехи
Эти орехи являются источником альфа-линоленовой кислоты, которая относится к разновидностям полинасыщенных кислот. Присутствие в организме в необходимом количестве данного вещества препятствует развитию атеросклероза, способствует улучшению кровообращения и нормализует давление. Кроме того, полинасыщенные кислоты питают ткани, тем самым замедляя процесс старения.

Томаты
В помидорах содержится ликопин – сильнейший антиоксидант, который не только снижает вредное воздействие свободных радикалов, но и препятствует развитию раковых клеток в области желудка, легких и простаты у мужчин.

Молоко
В этом продукты содержатся особо ценные белки и полезный сахар – лактоза. Кроме того, молоко богато кальцием, который особенно необходим в пожилом возрасте во избежание остеопороза и других заболеваний костей.

Творог
Творог, как и молоко, является главным источником кальция. При этом он не слишком калорийный, не принесет вреда фигуре, а запасы питательных веществ в организме восполнит в полной мере. Лучше всего сочетать продукт вместе с фруктами и злаками для его лучшего усвоения.

Перец
Сладкий овощ улучшает обмен веществ, способствуя выработке желудочного сока и нормализуя микрофлору в кишечнике. Перец помогает нормализовать работу сердца и продлить молодость клеткам организма в целом.

Свекла
В составе свеклы присутствует бетанин. Согласно последним проведенным исследованиям американскими учеными было выявлено, что данное вещество в несколько раз снижает риск возникновения аденомы предстательной железы и образования раковых клеток. Кроме того, свекла благоприятно влияет на состояние кожи, поддерживая ее в упругом состоянии и защищая от преждевременного образования морщин.

Рыба
В этом продукте, в различных его видах, содержится большое количество кальция, что способствует укреплению костной системы организма, а это особенно важно в пожилом возрасте. Диетологи рекомендуют употреблять блюда из рыбы минимум раз в неделю.

Морковь
Бета-каротин, содержащийся в моркови, препятствует разрушению генной структуры, благоприятно воздействия на состояние дермы. Стоит лишь отметить, что для наилучшего эффекта морковь следует употреблять вместе с жирами, чтобы полезные вещества лучше растворялись и впитывались. Поэтому в морковный салат следует добавлять немного масла или сметаны.

Яблоки
В сладких плодах яблочных деревьев содержится кверцетин – вещество, затормаживающее развитие раковых клеток и уменьшающее вредное действие свободных радикалов. Яблоки укрепляют иммунитет, а также улучшают работу сердца и сосудов.

Бананы
Сытный продукт – источник полезных углеводов. Кроме того, в его составе присутствуют балластные вещества, которые препятствуют быстрому поступлению сахара в кровь из других продуктов.

Читать еще:  Электроэпиляция глубокого бикини: некоторые советы

Зеленый чай
В состав напитка входит катехин – мощнейший антиоксидант. Он значительно снижает риск образования раковых клеток, а также эффективно борется с негативным воздействием свободных радикалов. Кроме того, зеленый чай помогает выводить из организма накопившиеся токсины и способствует похудению, что также является залогом молодости и здоровья.

Чеснок
Чеснок благоприятно влияет на работу сердечнососудистой системы и препятствует образованию тромбов. Это источник молодости кожи, который не только снижает действие свободных радикалов, но и нормализует обмен веществ.

Кунжут
Оболочка семени черного кунжута содержит в своем составе специальный пигмент – антоцианин. Он замедляет процесс старения клеток, питая необходимыми веществами. Кунжут рекомендуется использовать в качестве приправы к овощам или гарниру из риса.

Киви
Этот экзотический фрукт – проверенный эффективный помощник со старением. В его составе присутствуют витамины и антиоксиданты, при этом содержание сахара сведено к минимуму. Кики рекомендуется употреблять вместе с обезжиренными молочными продуктами.

Авокадо
Невероятно полезный продукт является настоящей кладовой витаминов и микроэлементов, необходимых организму. Авокадо не только препятствует преждевременному старению клеток, но и помогает расщеплять жир, а также улучшает работу сердечнососудистой системы.

Оливковое масло
Данный вид масла – источник полезных мононенасыщенных жиров и растительных компонентов, которые улучшают обмен веществ и продлевают молодость организму. Самое полезное – это оливковое масло первого отжима, так как в нем содержится олеокантал – специальный компонент, который снимает воспалительные процессы наравне с медикаментами, а также укрепляет иммунитет.

Мясо
Рацион долгожителей далек от меню вегетарианцев. Они регулярно употребляют в пищу различные сорта мяса. Но для того чтобы оно принесло исключительно пользу, блюдо должно быть приготовлено правильно – не жирное и не слишком жареное, а употреблено в разумных количествах, чтобы не нагружать желудок «тяжелой» пищей.

Что пить долгожителям

Ежедневно в рационе должно присутствовать не менее 1,5л негазированной минеральной воды. Также, помимо зеленого чая, о котором сказано выше, следует употреблять кефир и простоквашу с низким процентом жирности и настои из трав (ягод шиповника, валерианы, барбариса и т.д.).

Что касается алкоголя, то долгожители иногда балуют себя «напитками с градусом». Однако предпочтение следует отдавать лишь натуральным винам. Допустимая доза – не больше одного бокала в день.

Главные принципы питания долгожителей – разнообразная, полезная пища в умеренных количествах. Изменив свои кулинарные предпочтения, исключив из них вредные привычки, удастся сохранить молодость, стройность и здоровье на долгие годы!

Напитки для похудения и долголетия

Напитки для похудения и долголетия. Если вы желаете быть всегда красивыми и ухоженными, то наверняка приметесь предпринимать некоторые действия ради этого.

Помимо общепринятых норм и стандартов, многие верят в некие «эликсиры молодости», которые способствуют постепенному оздоровлению всего организма и удлиняют жизнь.

Среди таких напитков можно выделить как готовые, употребить которые не составляет труда в течение пяти минут, так и специальные, которые требуют более целостного подхода.

Мы же рассмотрим все виды и найдем все-таки оптимальное сочетание, которое позволит не потратиться изрядно на ингредиенты и при этом получить максимальное количество пользы.

1) Виноградный сок

Этот напиток оправданно считается эликсиром молодости и главным предвестником отсутствия проблем со здоровьем.

Ведь он, ввиду наличия комплекса специальных живительных компонентов, гарантирует скорость обмена веществ и выводит из организма все шлаки и токсины.

Помимо этого виноградный сок гарантирует нам полный перечень полезных веществ, среди которых витамины, минералы и антиоксиданты. Также он эффективно предотвращает развитие рака груди и прочих онкологических заболеваний.

2) Яблочный сок

Сок из яблок эффективно увеличивает продолжительность жизни и в то же время повышает текущий уровень здоровья. Каждый из нас наверняка пил яблочный сок в детстве, а некоторые не избавились от этой полезной привычки и в настоящий момент.

Этот напиток выводит свободные радикалы и сказывается в положительном плане на работе сердца и легких.

3) Вишневый сок

Сок из вишни способствует нормализации уровня гемоглобина, а также убивает все инфекции, которые присутствуют в мочевыводных путях и прочих важных каналах жизнедеятельности человеческого организма.

4) Черничный сок

Этот вид сока пьют, когда нужно улучшить микрофлору кишечника и пролечить свои почки. Помимо этого он достаточно эффективен в случае, если нужно побороть симптомы сахарного диабета.

Также, если говорить об омолаживающем эффекте, данный сок весьма полезен как средство по борьбе с морщинами.

5) Красное сухое вино

Это алкогольный напиток, он он хранит в себе множество антиоксидантов растительного происхождения.

Правда, употреблять его нужно немного — для мужчин доза ограничивается одним бокалом в день, а вот женщинам разрешено пить не более чем половину бокала красного сухого вина в день.

То, что в напитке содержится ресвератрол, который связывает свободные радикалы и убивает факторы, вызывающие стресс в организме, дополнительно делает его весьма полезным.

6) Гранатовый сок

Этот напиток богат витаминами В и С, а также имеет множество полезных ферментов в своем составе. Он улучшает состояние суставов, регулирует аппетит, что само собой сказывается в лучшую сторону на ходе пищеварения.

7) Травяной чай

Чай на травах всегда был полезным средством от многих болезней. Если принять во внимание тот факт, какая именно трава используется, то и вовсе можно заключить, что она является эликсиром молодости.

В частности к таковым смело можно отнести шалфей, васильки, хмель, ромашки и прочие компоненты, дарованные нам живой природой. Все они улучшают качество и внешний вид кожи, высветляя ее и избавляя от вредных компонентов.

Помимо этого чаи на травах регулируют работу печени.

8) Мате

Эта разновидность крепкого чая стран Южной Америки постепенно обрела популярность и у нас как средство для увеличения продолжительности жизни.

Все потому, что чай этот увеличивает секрецию желчного пузыря, с которым нередко возникают проблем в зрелом возрасте. Можно пить его с удовольствием для профилактики, но не перебарщивать, как и в случае с красным вином.

9) Каркадэ

Одна из еще одних разновидностей чая, которая на самом деле чаем и вовсе не является. Но уж принято так считать, так давайте же будем. Напиток из лепестков суданской розы, который по мановению некого коммерсанта или предприниматели нарекли чаем.

Правда пользы в нем тоже достаточно. Этот напиток содержит антоцианы, обладающие мочегонными свойствами и способствует укреплению стенок сосудов.

10) Лимонад

Обычный лимонад обладает ярко выраженным детокс-эффектом. То есть способствует выведению лишних токсинов и прочих неприятных компонентов жизнедеятельности. Правда, правильно приготовить его для этого тоже нужно уметь.

Прежде всего полезным будет лимонад, приготовленный вместе с медом. Разбавьте в воде две столовых ложки меда и несколько ложек чистого свежевыжатого лимонного сока и получите лимонад вида «гидромель».

С токсинами и шлаками подобный напиток будет бороться весьма необычным способом — он их растворит и постепенно выведет из организма наружу. Употреблять такой напиток лучше всего утром натощак. Можно в качестве дополнения добавить красный перец.

11) Смузи

Данным определением называют овощные или фруктовые пюре, которые имеют целенаправленное воздействие на человеческий организм.

Если смузи приготовить правильно, то их можно даже применять вместо одного из главных приемов пищи — по крайней мере в питательности потерь больших вы не испытаете.

Не запрещено миксовать овощи с фруктами, так даже оригинальнее и порой вкуснее получается!

12) Соки зеленых овощей

Овощные соки весьма полезны, а соки из зеленых овощей полезны особенно! Сельдерей обладает достаточным перечнем аминокислот и марганцем в своем составе.

Сок свежего укропа насыщен витамином С. Огуречный сок омолаживает кожу и весь организм в целом. Щавелевый сок обладает противовоспалительным эффектом.

Кстати, если пить свежевыжатый сок из зеленых овощей непосредственно перед массажем, то эффективность процедуры можно увеличить в разы.

13) Имбирный чай

Имбирь оправданно считается весьма эффективным для похудения и чистки организма. Имбирный чай укрепляет иммунитет, способствует похудению и продлевает жизнь.

Для усиления эффекта от ломтика имбиря, заваренного в чае, можно добавить в свою чашку черный перец, сироп шиповника, корицу или обычный лимон.

Читать еще:  Как выбрать демисезонную обувь для ребенка?

14) Крапивный чай с рябиной

Подобный микс выглядит необычно. Но только для тех, кто никогда не интересовался средствами для увеличения срока жизни. Нужно взять ягоды рябины и листья крапивы и залить их кипятком.

По прошествии небольшого отрезка времени (4 часа настаивания) употреблять. Это средство существенно снижает вес!

15) Клюквенный чай с черной смородиной

Еще одним вкусным и полезным «винегретом» в чайном виде станет навар из ягод клюквы и черной смородины.

В связи с тем, что напиток является мочегонным, нужно пить еще помимо чая много воды и прочей жидкости, дабы восстановить баланс жидкости в организме.

16) Томатный сок с кислым молоком

Продолжаем соединять, казалось бы, самое что ни на есть несопоставимое. На этот раз рекомендуем вам развести сто грамм томатного сока на двести грамм кислого молока.

Этот напиток, несмотря на всю свою кажущуюся неоднородность, принесет много пользы, если пить его медленными глотками натощак утром.

17) Свекольный квас

Согласно преданиям старины глубокой еще царица Клеопатра в Древнем Египте применяла свекольный квас с целью омоложения своей кожи, организма в целом и его эффективного оздоровления.

Ингредиенты — свекла, хрен и капуста. Готовить лучше бездрожжевым способом, хоть это и дольше.

Данный настой прекрасно справляется с гипертонией, проблемами почек и анемией. А вот от ожирения он и вовсе считается панацеей!

18) Эликсир молодости

Переходим непосредственно к напиткам, которые необходимо тщательно готовить, соблюдая все пропорции и способ приготовления.

Так называемый, эликсир молодости хранит в себе козье молоко, которое стоит томить в духовке, не доводя до кипения, около пятнадцати минут.

В это время соедините три очищенных и перетертых головки чеснока. Затем заправьте все это половиной чайной ложки семян аниса.

Также в смесь необходимо добавить укроп и тмин, лучше всего если эти компоненты будут свежими. Перемешав все компоненты, нужно залить их уже теплым молоком.

Выпивать чашечку напитка каждый день перед сном.

19) Эликсир графа Калиостро

Этот напиток готовится из несколько необычных ингредиентов. Нужно взять гриб вида «весёлка обыкновенная» и высушить его. Затем стоит порезать на мелкие кусочки.

Для приготовления одной порции снадобья нам понадобится всего четыре грамма гриба. Но зато нужно будет настоять его на двухстах граммах водки. Длительность приготовления составляет две недели, лучше всего, если делать это вы будете в прохладном месте.

По истечении этого срока можно начинать курс лечения — выпивать по столовой ложке снадобья в день три раза.

20) Эликсир тибетских монахов

Ну и куда же без этих известных своими изобретениями мудрецов. Тибетские монахи изобрели еще более сложный коктейль. Но от этого его эффективность отнюдь не уменьшается.

Для приготовления нужно взять 350 гр чеснока и 200 грамм 96%-оного спирта. Настаивать эту смесь нужно в плотно прикрытой от внешнего мира посуде в течение десяти дней. Затем нужно процедить содержимое и настоять еще три дня.

Самое интересное, что употреблять данный эликсир нужно буквально по капельке, постепенно увеличивая дозировку ровно на одну единицу. Начните с одной капли и трижды в день увеличивайте ее.

Когда на пятый день доберетесь до числа «15», нужно так же, по капельке уменьшать дозу на одну единицу. Зато потом резко можно будет сделать переход от «1» до «15» и сразу же до «25» капель на одиннадцатый день лечения.

Все последующие дни доза не уменьшается до полного исчезновения снадобья.

Надеемся, наши советы и рецепты помогут вам обрести молодость, прожить долгую и счастливую жизнь, а также быть здоровыми!

LiveInternetLiveInternet

Метки

Рубрики

  • фотошоп (297)
  • скраб (47)
  • уроки (42)
  • девушки (35)
  • фильтр (33)
  • рамки (30)
  • клипарт (25)
  • наборы для коложа (14)
  • фоны (10)
  • програмы (8)
  • смешенное фильтр уроки (4)
  • векторное украшения (4)
  • пиар (1)
  • бабочки (1)
  • картинки (43)
  • кулинария (43)
  • выпечка (38)
  • разное (2)
  • салаты (1)
  • Огород (5)
  • Украшаем нашу дачу (2)
  • ПОЛЕЗНОСТИ (1)
  • Медицина (1)
  • рукоделене (1)
  • музыка (1)
  • фильм (0)
  • (0)

Цитатник

Кроватей и диванов для дачи не бывает много. .

Украшаем нашу дачу! Много идей! Что нужно, чтобы сделать дачу уютной и красивой? Сов.

НАПИТКИ ДОЛГОЛЕТИЯ Всевозможные эликсиры бессмертия, молодости и здоровья, рецепты живой и м.

Удобрения для домашних растений без химии. 11 способов удобрить домашние растения источник.

Сразу после цветения Цветение сада – время больших переживаний садоводов. Не побьют ли цвет з.

Фотоальбом

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Статистика

НАПИТКИ ДОЛГОЛЕТИЯ

НАПИТКИ ДОЛГОЛЕТИЯ


Всевозможные эликсиры бессмертия, молодости и здоровья, рецепты живой и мертвой воды много веков пытались найти знахари и алхимики многих стран. Чего только не добавляли они в состав зелья для омоложения: и лекарственные растения, и драгоценные камни, и чеснок, и даже яды.

1. Чай викингов
Смешайте сухие плоды шиповника с измельченной сухой крапивой и травой спорыш (купите в аптеке) — в равных частях.
Столовую ложку смеси залейте стаканом кипятка и настаивайте 3 часа.
Затем выпейте залпом.
Этот напиток нужно пить утром и днем вместо чая.
Он придает бодрости и повышает настроение.

2. Рябиновый чай
Этот напиток ценится из-за его омолаживающего свойства.
Смешайте в равных частях сушенные плоды красной рябины и шиповника, измельчите в кофемолке и заваривайте как чай, по чайной ложке на стакан кипятка.
Напиток полезен не только взрослым, но и детям, он стимулирует память и улучшает работу мозга.

3. Греческий эликсир молодости
Стакан минеральной воды, свежевыжатый сок половинки лимона и столовая ложка меда.

Напиток тибетских монахов
Это старинное средство монахи делали из смеси ромашки, бессмертника и березовых почек, взятых в равных частях. Сбор заливали кипятком, недолго настаивали, процеживали, в полученный настой добавляли мед

Кавказские напитки долголетия
Залейте 25 г корня фенхеля 1 л кипятка, прокипятите 2 минуты и дайте настояться 10 минут. Пейте напиток по 3 чашки в день. Или залейте 1 чайн. ложку измельченных плодов фенхеля стаканом кипятка, дайте настояться 2 часа в закрытой посуде, затем процедите. Пейте по 1 стол. ложке 3?4 раза в день за 20 минут до еды

В Древнем Египте был очень популярен чайный напиток из суданской розы — каркадэ. Лепестки гибискуса были обнаружены археологами наряду с другими благовониями и предметами в гробницах знатных египтян. Популярен этот напиток и в наши дни. В суданской розе присутствуют антиоксиданты, защищающие кожу от старения, поэтому регулярное употребление чая каркадэ позволяет сохранять человеку молодость и красоту.

Чесночная шелуха продлевает молодость
Когда вы кушаете чеснок, не выбрасывайте белую шелуху, а собирайте её и храните. Это ценнейшее средство для продления молодости.
Для этого каждый месяц надо пить напиток, приготовленный из белой шелухи чеснока. Этот напиток очень прост в приготовлении: надо взять горсть шелухи белого чеснока и залить её стаканом кипятка. После того, как чайник вскипит, надо подождать от 1 до 3 минут, и только потом залить водой шелуху. Пить целебный напиток можно только после того, как вода в стакане совсем остынет, это примерно через 6-8 часов. Нельзя ни в коем случае пить горячий или даже слегка теплый напиток. В один день надо выпить 4 стакана целебного напитка. Его можно приготовить заранее, потому что обычно напиток долго остывает. Мужчины должны пить напиток из белой шелухи чеснока с 10 по 20 числа любого месяца. А женщины могут это делать с 20 по 30 число. Ваша кожа скоро станет идеальной. Так что белую шелуху не выбрасывайте, а собирайте её. Она вам очень пригодятся для приготовления чудесной воды.

Чай молодости и красоты
Регулярно пейте чай из листьев малины, шиповника и земляники. Этот напиток стимулирует выработку главного гормона молодости и красоты — эстрогена. Он отвечает за кровоснабжение кожи, нормализует синтез коллагена и поддерживает оптимальный уровень влажности.

«Эликсир молодости»
Это средство от одышки и для омоложения крови, особенно у тучных, вялых людей. Размолоть 1 фунт чеснока. Выжать сок из 24 лимонов. Размолотый чеснок и лимонный сок налить в банку с широким горлом, поставить банку на 24 дня, завязав сверху легкой, прозрачной тряпочкой. При приеме взбалтывать.
Доза: принимать один раз в день перед сном одну чайную ложку этой смеси на полстакана воды. По истечении 10-14 дней человек почувствует отсутствие одышки и усталости, и пользующийся этим чудесным средством будет награжден хорошим сном. По преданиям и семейным записям, этому средству не меньше 500 лет!

Читать еще:  Лечение в израиле: учеными найдена вакцина от рака

Эликсир долголетия
Измельчите в кофемолке 100 г цветков ромашки, 100 г травы зверобоя, 100 г цветков бессмертника и 100 г березовых почек. Тщательно перемешайте и пересыпьте в банку с плотно закручивающейся крышкой. Ежедневно заваривайте 1 ст. ложку смеси 0,5 л кипятка. Настаивайте 20 минут. Процедите. Принимайте в теплом виде по 1 стакану с добавлением чайной ложки меда 2 раза в день: утром натощак за 20 минут до еды и вечером перед сном через 2 часа после еды (после этого вечером больше ничего не есть и не пить). Курс проводить раз в 5 лет. Он способствует похуданию, усилению обмена веществ, очищению организма от шлаков, улучшению работы сердца, печени, почек и поджелудочной железы, а также повышает эластичность сосудов, предупреждает развитие склероза, инфаркта и гипертонии.

Молодильный сбор
Измельчить в мясорубке по 100 г травы бессмертника, зверобоя, березовых почек, 200 г цветов ромашки. Все перемешать и уложить в стеклянную банку, закрыть крышкой. Вечером перед сном столовую ложку сбора залить 0,5 литра кипятка и настаивать 20 минут, затем процедить через ткань (не марлю или ситечко!). Выпить стакан теплого настоя, добавив в него чайную ложку меда. После этого уже ничего не есть и не пить. Утром допить оставшийся настой, предварительно нагрев его и добавив мед. Завтрак через час. Принимать, пока не закончится содержимое банки. Следующий курс — через 5 лет. Этот сбор омолаживает, улучшает зрение, нормализует сердечную деятельность и давление.

Молодость из шишки
Люди приспособились собирать сосновую пыльцу, которая зарекомендовала себя как средство, предохраняющее организм от преждевременного старения. Собирать пыльцу рекомендуется из шишек до ее осыпания. С этой целью собирают желтые шишки сосны, сушат их на солнце, вытряхивают из них пыльцу, просеивают ее через густое сито, вновь просушивают и хранят в сухом прохладном месте в бумажных мешочках. Заготовленную таким образом пыльцу принимают по 1 г 2-3 раза в день до еды.

Восточный эликсир молодости
100 мл лимонного сока
200 г меда
50 мл оливкового масла
Смешайте все компоненты и принимайте натощак по чайной ложке. В тех же пропорциях (1:2:0,5) можно готовить эликсир малыми порциями каждое утро:
1 чайная ложка свежевыжатого лимонного сока
2 чайных ложки меда
0,5 чайной ложки оливкового масла
Употребляя это средство, вы будете молодеть на глазах: улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа, а также — улучшится пищеварение и вы никогда не узнаете, что такое склероз.

НАПИТКИ МОЛОДОСТИ И СТРОЙНОСТИ
Что пить? — вопрос не праздный, особенно, когда ведется тщательный подсчет калорий.
Представьте себе, существуют напитки, которые помогут очистить организм от шлаков и токсинов, вернуть лицу свежий цвет, а кожу сделать чистой и гладкой. И при этом они еще очень вкусны!
Виноградный сок
Виноградный сок — один из признанных лидеров среди anti-age напитков. В нем содержатся витамин А, С и витамины группы В, а также ценные минералы: кальций, фосфор, калий, магний, сера. Виноградный сок нормализует обмен веществ и пищеварение, убыстряет процесс выведения шлаков и способствует похудению. Он очищает кровь, печень, поддерживает молодость кожи, волос и ногтей. Известно, что в составе виноградного сока присутствуют вещества, способные предотвращать развитие рака груди.
Как пить: Ягоды белого винограда взбейте в блендере с целым апельсином без кожуры, мякотью арбуза и пучком мяты. Этот коктейль эффективно способствует выведению токсинов из организма на следующий день после обильного застолья. Он на треть покрывает суточную потребность организма в клетчатке, способствует снижению уровня холестерина в крови, предотвращает воспалительные процессы.
Яблочный сок
Неосветленный яблочный сок без сахара, так же как и виноградный сок, дает заметный детокс-эффект, выводя из организма шлаки, свободные радикалы и токсины, а также способствует похудению. В нем мало калорий, но много железа. Яблочный сок помогает организму быстро восстанавливаться после физических нагрузок, повышает сопротивляемость простудам и инфекциям, благотворно действует на сердце и легкие. Кроме того, яблочный сок препятствует развитию атеросклероза, болезней печени, мочевого пузыря, и образованию камней в почках.
Вишневый сок
Вишневый сок насыщен железом и магнием — главным минералом. Его регулярный прием нормализует уровень гемоглобина, эффективно борется с инфекциями мочевыводящих путей. Также установлено, что вишневый сок оказывает антиканцерогенное действие, снижая риск развития многих видов рака.
Черничный сок
Сок из ягод черники благотворно воздействует на организм при воспалительных заболеваниях мочевыводящих путей, почек, а также при кишечных инфекциях. Он улучшает микрофлору кишечника и очень полезен при гастрите с пониженной кислотностью. Черничный сок помогает бороться с сахарным диабетом и аллергией, укрепляет зрение. А, благодаря своему воздействию на сосуды, черничный сок предотвращает появление морщин.
Красное сухое вино
Большинство медиков советуют выпивать по 30 мл вина в день для профилактики всех без исключения онкологических заболеваний. Красное сухое вино является лидером по числу растительных антиоксидантов, в числе которых содержится ресвератрол — вещество, способное связывать свободные радикалы и тем самым повышать сопротивляемость организма стрессам, плохой экологии и болезням. Как пить: не более бокала для мужчин и полбокала для женщин в день. В противном случае польза красного вина сведется к нулю.
Гранатовый сок
Он насыщен антиоксидантами, а также витаминами С и В, органическими кислотами, минеральными веществами и ферментами. Гранатовый сок улучшает состояние кожи, волос, ногтей, суставов, повышает гемоглобин, помогает при малокровии, заболеваниях почек, гастрите, колите, общем упадке сил, простуде, ангине. Он регулирует аппетит и улучшает пищеварение.
Травяной чай
Чай на основе василька, шалфея, хмеля, ромашки, горького апельсина и черной смородины облегчает работу печени и улучшает цвет лица. Мате обладает желчегонной и мочегонной активностью, улучшает очищение кишечника и пищеварения в целом. Каркаде содержит вещества — антоцианы, которые укрепляют стенки кровеносных сосудов, регулируют кровяное давление, способствуют улучшению общего состояния, выводя из организма ненужные продукты обмена.
Лимонад
Лимонад — гидромель готовится из стакана воды, чайной ложки меда и 2 столовы ложек свежевыжатого лимонного сока. Этот напиток улучшает состояние сосудов, растворяет токсины и шлаки, после чего они легко выводятся из организма с лишней жидкостью. Как пить: утром натощак в теплом виде (не горячее 40 °С). Для усиления эффекта в гидромель можно добавить в него щепотку красного перца.
Смузи
Под словом подразумеваются пюреобразные коктейли, ягодные или овощные. Такие напитки изобилуют витаминами, микроэлементами и клетчаткой, которые при изготовлении сока попадают в отжим. Они стимулируют активность желудочно-кишечного тракта и улучшают пищеварение. Как пить: овощные смузи готовятся из томатов, моркови, молодой свеклы, авокадо, огурцов, сельдерея, шпината с добавлением базилика, кориандра, мяты и других пряных трав. Также в смузи добавляют обезжиренный йогурт или молоко, пророщенные зерна, сою, орехи, мюсли, мед. В таком виде смузи заменяет завтрак или ланч. В принципе, фантазия не ограничивается. В смузи разрешается соединять овощи и фрукты: например, апельсин с морковью, сельдерей с яблоком.
Соки из зеленых овощей
Такие соки выводят из организма токсины и лишнюю жидкость, защищают печень от воздействия веществ: сок сельдерея насыщен витаминами группы В, аминокислотами, каротином, марганцем; сок свежего укропа больше других трав содержит витамин; огуречный сок нормализует уровень холестерина, омолаживает организм; сок свежего щавеля обладают противовоспалительными свойствами. Как пить: зеленые фреши рекомендуется пить перед процедурами массажа, особенно антицеллюлитного. Они усиливают эффект процедуры.
Имбирный чай
Имбирный чай улучшает пищеварение, активизирует обмен веществ, укрепляет иммунитет. Как пить: кусочек имбиря 4-5 см длиной очистите и нарежьте. Всыпьте в литр кипящей воды, варите в течение 10 минут, а затем процедите. Для усиления эффекта добавьте немного черного перца, корицы, несколько ложек сиропа шиповника и лимон.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector